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HypnoBirthing. Der natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt

Die Mongan-Methode - 10000fach bewährt!
19,95 €
über 100 Stück auf Lager
Taschenbuch
EAN / 13-stellige ISBN: 978-3938396209
Verlag: Mankau Verlag
Lieferung bis Mi, 24.Jul. (ca. ¾), oder Do, 25.Jul. (ca. ¼): bestellen Sie in den nächsten 1 Stunden, 49 Minuten mit Paketversand. Siehe Details.
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Klappentext

Was kommt auf mich zu? Werde ich große Schmerzen haben? Wird alles gutgehen? Stimmen eigentlich die vielen Schauer-Geschichten, die man mir erzählt hat? Viele werdende Mütter haben ein mulmiges Gefühl, wenn es langsam aber sicher in Richtung Geburt geht. Doch warum ist die Geburt für viele Frauen ein so traumatisches und schmerzhaftes Erlebnis? Und warum enden heute mehr als ein Viertel aller Geburten mit einem Kaiserschnitt?

Die Antwort von HypnoBirthing ist einfach: Die tief in unserer Kultur verankerte Angst der Frauen vor der Geburt bewirkt im Körper drei entscheidende Reaktionen - die Muskeln verkrampfen sich, die Durchblutung wird reduziert und bestimmte Stress-Hormone werden ausgeschüttet. Alle diese Reaktionen bedingen und verschlimmern die Geburtsschmerzen. Bei der Mongan-Methode wird diese Angst mit Hilfe von Hypnose-Techniken systematisch abgebaut, auch solche aus traumatisch erlebten Geburten. Viele Schmerzen entstehen so erst gar nicht, die werdende Mutter kann sich tief entspannen und ihr Körper seine Aufgabe wesentlich besser erfüllen.

Zusätzlich vermindert HypnoBirthing Schmerzen durch besondere Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen drastisch, so dass Schmerzmittel fast immer überflüssig sind. Ebenso wird die Zahl der Kaiserschnitte und anderer ärztlicher Eingriffe stark reduziert. Nach der Geburt erholen sich die Frauen deutlich schneller und können so auch besser eine innige Bindung zu ihrem Kind aufbauen.

Das in diesem Buch beschriebene Programm ist keine Manipulation, sondern ein natürlicher Weg, die Geburt zu erleichtern. Lassen Sie sich dabei helfen, Ihr Kind voller Zuversicht, entspannt, sanft und friedlich zur Welt zu bringen! Dem Buch liegt eine HypnoBirthing-Entspannungs- und Übungs-CD bei.

Bei Zehntausenden Geburten bewährt - die erfolgreiche Geburtshilfe aus den USA!

Autoreninformationen

Marie F. Mongan war Direktorin einer Hochschule für Frauen, bevor sie Direktorin des HypnoBirthing-Instituts in der Nähe von Concord, New Hampshire, wurde. Bei ihrem Hypnotherapie- und HypnoBirthing-Unterricht kann sie auf über 30 Jahre Erfahrung als Dozentin und psychologische Beraterin sowohl im Hochschul-, als auch im öffentlichen und im privaten Bereich zurückgreifen. Schon am Anfang ihrer Karriere wurde Mongan als eine der fünf besten Pädagogen von New Hampshire bezeichnet und erhielt ein Stipendium der Ford-Stiftung für die Harvard-Universität.

Sie ist offiziell vom Staat New Hampshire als psychologische Beraterin zugelassen und als klinische Hypnotherapeutin, Hypnoanästhesistin und Dozentin für Hypnotherapie zertifiziert. Für ihre Verdienste auf dem Gebiet der Hypnotherapie wurde Marie Mongan mehrfach ausgezeichnet, unter anderem mit dem Preis des Vorsitzenden des Verbands amerikanischer Hypnotiseure (National Guild of Hypnotists President's Award) und dem begehrten Charles-Tebbetts-Preis für ihre Arbeit zu Verständnis und Akzeptanz der Hypnotherapie in der Medizin. Außerdem erhielt sie auch den Preis der Ehemaligen des Plymouth-State-Colleges.

Im Frühjahr 1992 reiste Mongan als amerikanische Botschafterin der Bridges-for-Peace-Stiftung nach Moskau, um dort russische Frauen in Personalführung zu unterrichten.

Marie Mongan hat vier erwachsene Kinder, die sie alle mit der Dick-Read-Methode zur Welt gebracht hat, auf der die HypnoBirthing-Philosophie basiert. Neben dem HypnoBirthing-Programm, das sie in ihrem Buch "HypnoBirthing" vermittelt, hat sie auch in einem weiten Spektrum anderer Gruppen- und Einzeltherapien praktische Erfahrung.

Inhaltsverzeichnis

INHALT

Vorwort zur deutschsprachigen Ausgabe
Widmung
Danksagung
Vorwort
Einleitung
An die Eltern

Die Geburt der natürlichen Geburt

Die Geburt von HypnoBirthing

Durch Ruhe die Geburtswelt gewinnen: Die Philosophie des HypnoBirthing

"Was soll all dieses Zeug?" Die Macht der Einfachheit

Von der Freude zur Furcht - eine Geschichte der Frauen und der Geburt

Wie Furcht den Geburtsverlauf beeinflusst

Die Auflösung der Furcht

Die Macht des Geistes

Verliebt in Ihr Baby

Die Wahl der Betreuer und der Umgebung für die Geburt

Die Vorbereitung von Geist und Körper auf den Erfolg
Die vier Basistechniken des HypnoBirthing
Ihr Entspannungsprogramm

Atemtechniken
Schlafatmung
Langsames Atmen
Geburtsatmung

Entspannungstechniken
Progressive Entspannung
Verschwindende Buchstaben
Die leichte Berührungsmassage
Anker

Visualisierungstechniken
Regenbogenentspannung
Die Lesung des Geburtsgefährten
Die sich öffnende Blüte
Blaue Satinbänder
Der Arm-Handgelenk-Entspannungstest

Besondere Vertiefungstechniken
Die Handschuhentspannung
Das Tiefometer
Der sensorische Kontrollschalter
Zeitverzerrung

Ernährung

Bewegung

Damm-Massage

Die Vorbereitung, um Ihr Kind zu empfangen

Bei Steißlage des Kindes

Vor dem Geburtsverlauf: Wenn das Kind bereit ist

Lassen Sie Ihr Kind und Ihren Körper das Tempo bestimmen

Wenn die Natur Hilfe benötigt

Die Geburt - ein Liebesdienst: Das Vorspiel des Geburtsverlaufs

Affirmationen für eine leichtere, angenehmere Geburt

Wie der Körper mit Ihnen und für Sie arbeitet

Die Aufnahme im Geburts- oder Krankenhaus

Das Einsetzen des Geburtsverlaufs

Wenn der Geburtsverlauf fortschreitet: Die Verkürzungs- und Öffnungsphase

Langsamer oder stillstehender Geburtsverlauf

Die Vollendung rückt näher

Die Erfahrung der Geburt: Liebe atmen, Leben geben

Positionen für die Geburtsphase

Die Krönung des Geburtsverlaufs

Nach der Geburt

Die Zeit danach: Das vierte Trimester

Muttermilch ist die beste Nahrung

Anhang: Die Geburtswunschliste
Bibliografie
Über die Autorin

Artikeldetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3938396209
10-stellige ISBN 3938396202
Verlag Mankau Verlag
Sprache Deutsch
Auflage 6. Auflage im Jahr 2018
Anmerkungen zur Auflage 6. überarbeitete Auflage
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 12. April 2018
Seitenzahl 317
Beilage mit Audio-CD
Format (L×B×H) 22,8cm × 14,9cm × 2,7cm
Gewicht 489g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 7%
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