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Buddhas kleines Buch vom Schlaf

Zur Ruhe kommen, in den Schlaf finden, erholt aufwachen. Mit einem Vorwort von Thich Nhat Hanh
Autor: Joseph Emet
Übersetzung: Jochen Lehner
8,99 €
auf Lager
Taschenbuch
EAN / 13-stellige ISBN: 978-3453702899
Lieferung bis Di, 18.Jun. (ca. ¾), oder Mi, 19.Jun. (ca. ¼): bestellen Sie in den nächsten 1 Tagen, 5 Stunden, 34 Minuten mit Paketversand. Siehe Details.
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Klappentext

Schnell einschlafen, ungestört durchschlafen und am Morgen schwungvoll in den Tag: Was für viele Menschen mit Schlafstörungen nur ein Wunschtraum ist, wird mit Buddha Wirklichkeit. Einfache Übungen, wie z. B. die Konzentration auf den Atem, lassen die Gedanken und Emotionen zur Ruhe kommen und sorgen für Entspannung von Körper und Geist. So findet man die Gelassenheit und den inneren Frieden, um endlich wieder gut schlafen zu können.
Mit 7 geführten Audio-Meditationen für einen erholsamen Schlaf zum kostenlosen Download.

Autoreninformationen

Joseph Emet wurde von dem weltbekannten Zen-Meister Thich Nhat Hanh zum Dharma-Lehrer ausgebildet. Er ist Gründer und Leiter des Mindfulness-Meditation-Center in Montreal, wo er Achtsamkeitstrainings und Kurse für Stress-Management und persönliche Entwicklung anbietet.

Artikeldetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3453702899
10-stellige ISBN 3453702891
Verlag Heyne Taschenbuch
Sprache Deutsch
Originalsprache Englisch
Editionsform Taschenbuch
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 12. Oktober 2015
Seitenzahl 191
Originaltitel Buddha's Book Of Sleep
Format (L×B×H) 18,5cm × 11,6cm × 2,2cm
Gewicht 184g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 7%
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