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Eigensinn

Die starke Strategie gegen Burnout und Depression - und für ein selbstbestimmtes Leben
Autor: Ursula Nuber
14,99 €
22 Stück auf Lager
Taschenbuch
EAN / 13-stellige ISBN: 978-3596031016
Lieferung bis Di, 18.Dez. (ca. ¾), oder Mi, 19.Dez. (ca. ¼): bestellen Sie in den nächsten 6 Stunden, 19 Minuten mit Paketversand. Siehe Details.
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Klappentext

*** Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burnout: Seien Sie eigensinnig! ***

Man erfüllt Wünsche, die man nicht erfüllen will. Man schweigt, obwohl man anderer Meinung ist. Man ignoriert eigene Bedürfnisse, um andere nicht zu enttäuschen. Obwohl man Widerstand in sich spürt, zeigt man ihn nicht. Man sagt ja, wo man nein sagen möchte.
Der Preis für dieses Verhalten ist hoch: Erschöpfung, das Gefühl der Sinnlosigkeit, Depression. Wer sich selbst verleugnet, riskiert seelische und körperliche Schäden.
Ursula Nuber, Chefredakteurin der Zeitschrift »Psychologie Heute« und Bestsellerautorin, deckt die Gründe für diese ungesunde Zurückhaltung auf und zeigt, wie es anders geht: In der Partnerschaft, im Umgang mit den Kindern, am Arbeitsplatz - Widerstand leisten zu können, ist von großer Bedeutsamkeit für die seelische Stabilität und Resilienz. Eigensinnige Menschen kommen mit Stress besser zurecht und lassen sich nicht verbiegen. Der »Schutzschild Eigensinn« hilft Ihnen, die vielfältigen Herausforderungen und Stresssituationen des Alltags zu bewältigen - für ein glückliches und selbstbestimmtes Leben.

Autoreninformationen

Ursula Nuber ist Diplompsychologin und Chefredakteurin der Zeitschrift »Psychologie Heute«. Sie ist ausgebildet in Systemischer Therapie und Paarberatung und lebt in der Nähe von Heidelberg.

Artikeldetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3596031016
10-stellige ISBN 359603101X
Verlag FISCHER Taschenbuch
Sprache Deutsch
Editionsform Taschenbuch
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 21. Januar 2016
Seitenzahl 251
Format (L×B×H) 22,1cm × 14,1cm × 2,5cm
Gewicht 355g
Warengruppe des Lieferanten Geisteswissenschaften - Psychologie
Mehrwertsteuer 7%
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