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Achtsamkeitscoaching - Das Kunstwerk des Lebens gestalten

Mit vielen Übungen für die berufliche und persönliche Praxis
Autor: Günther Mohr
21,99 €
7 Stück auf Lager
Taschenbuch
EAN / 13-stellige ISBN: 978-3897971097
Verlag: EHP
Lieferung bis Fr, 15.Dez. (ca. ¾), oder Sa, 16.Dez. (ca. ¼): bestellen Sie in den nächsten 4 Stunden, 10 Minuten mit Paketversand. Siehe Details.
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Rezensionen

full star full star full star full star full star full star empty star   Lesenswert und gute Einführung zu Achtsamkeit
„Gerade wenn du merkst, du hast wieder so viele Impulse etwas zu tun, bleib besser bei dir und frage dich, wer du wirklich bist.“(104) Diese kleine Übung lädt zum Innehalten ein. Mit vielen solchen Übungen lockert der Autor die theoretischen Abschnitte immer wieder auf. Die Leser erfahren einiges über Grundlagen von Achtsamkeit in Bezug auf Körper, Gefühle und Gedanken. In den Ausführungen und Übungen wird die Nähe des Autors zur Transaktionsanalyse deutlich. Der Band ist gut strukturiert mit einem klaren roten Faden: „Die Treppe der Aufmerksamkeit – das Be Real! – Modell, vom Autor selbst entwickelt. Das Modell besteht aus sechs Ebenen, die jeweils ein Kapitel füllen. Abgerundet werden die Ausführungen mit zwölf Schritten zur integrierten Achtsamkeit und einem Kapitel, „Antworten auf spezielle Fragen“.
Für Fachpraktiker kann der Band eine gute Ergänzung sein, für neugierige Laien eine Unterstützung zur persönlichen Entwicklung – auch wenn ein Buch keine Begleitung durch einen Coach oder Therapeuten ersetzen kann.
15.03.2015, Winfried Kümmel

Klappentext

Im Coaching fragen oft die Klienten, wie sie ihre Ressourcen, ihr Potenzial, ihre eigene Kreativität erkennen und nutzen können. Wie können sie sich vor Burn-out schützen und erfolgreich sein? Wie können sie Zufriedenheit erlangen?
Angesprochen werden Menschen, die sich in einem Entwicklungs- und Veränderungsprozess befinden, sowie Berater und Coaches, die mit ihren Klienten an diesen Themen arbeiten. Coaching wird im Sinne einer Haltung der intelligenten und ganzheitlichen Begleitung anderer Menschen verstanden. Dies fußt in erster Linie auf einer guten Selbstachtsamkeit und Selbstbegleitung. Das Coaching anderer baut darauf auf. Ich kann andere nur gut begleiten, wenn ich mich selbst erkennen und achten kann.
Im Mittelpunkt des hier dargestellten Konzeptes steht die sogenannte Treppe der Aufmerksamkeit. Wer sich auf allen Stufen den aufkommenden Fragen stellt und die Aufmerksamkeit in Achtsamkeit verwandelt, findet seinen Weg. Darin kommt der systemische Ansatz zum Tragen, der davon ausgeht, dass wir durch die Lenkung unserer Aufmerksamkeit unser Leben steuern können.
Das Buch vermittelt eine Haltung der Achtsamkeit, der ein praktisches Persönlichkeitsbild zugrundeliegt, und füllt damit eine aktuelle Lücke zwischen den eher wissenschaftlich orientierten und den mehr im Therapeutischen oder Buddhistischen verwurzelten Beiträgen zur Achtsamkeit. Es bietet Unterstützung auf dem Weg zur persönlichen und beruflichen Entwicklung.

Artikeldetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3897971097
10-stellige ISBN 3897971097
Verlag EHP
Sprache Deutsch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 1. Dezember 2013
Seitenzahl 250
Illustrationsbemerkung zahlreiche Abbildungen und Tabellen
Format (L×B×H) 21,1cm × 15,1cm × 1,2cm
Gewicht 217g
Warengruppe des Lieferanten Sozialwissenschaften - Wirtschaft
Mehrwertsteuer 7%
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