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Autor/in: Frank Wechsel
Autor/in: Frank Wechsel

Zugseiltraining

Technik, Kraft und Ausdauer für Schwimmer und Triathleten

Das Zugseiltraining ist eine ideale Ergänzung zum Wassertraining von Schwimmern und Triathleten. Mit wenig Aufwand lassen sich hocheffektive Übungsprogramme gestalten, die Athleten unabhängig von den Trainingszeiten der Vereine und den Öffnungszeiten der Hallenbäder in ihren Trainingsalltag einstreuen können. Zugseiltraining ist deutlich weniger aufwendig als eine Schwimmeinheit im Wasser. Technik, Kraft und Ausdauer lassen sich mit dieser Trainingsform gleichermaßen entwickeln und viel zielgerichteter trainieren als im Wasser. Diese Anleitung ist die erste, die sich ausführlich und ausschließlich dem Zugseiltraining für Schwimmer und Triathleten widmet. Nach einer Einführung in Auswahl und Gebrauch des Zugseils und der Betrachtung der einzelnen Schwimmarten bilden die Darstellung der einzelnen Übungen und detaillierte Trainingsprogramme den Schwerpunkt dieser praxisnahen Anleitung.

Taschenbuch 04/2017
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Autoreninformationen

Frank Wechsel ist Herausgeber der Zeitschriften triathlon und SWIM. Seit über 30 Jahren ist er im Schwimm- und Triathlonsport involviert. 1996 finishte er beim Ironman Hawaii, 2015 wurde er Hamburger Masters-Meister über 100 Meter Freistil. Für ein Unterwasserfoto von Triathleten wurde er 2008 mit einem zweiten Preis beim World Press Photo Award, dem bedeutendsten Fotowettbewerb der Welt, ausgezeichnet.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3955901318
10-stellige ISBN 3955901319
Verlag Spomedis GmbH
Sprache Deutsch
Anmerkungen zur Auflage Nachdruck 2021
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 28. April 2017
Seitenzahl 54
Illustrationenbemerkung durchgehend mit farbigen Abbildungen
Format (L×B×H) 21,3cm × 15,1cm × 1,5cm
Gewicht 284g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Sport
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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