YogaBreak – Carolin Wüllner | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Blick ins Buch

YogaBreak

Überleben im Büro

Dieses Buch ist speziell für alle, die viel arbeiten, Stress haben, Pausen ausfallen lassen - und allmählich die Folgen bemerken: Sie sind verspannt, fühlen sich k. o. und haben nach Ihrem Arbeitstag keine Energie mehr, um auch etwas für sich selbst zu tun.

KEINE ZEIT? MACHT NIX!
In diesem Buch finden Sie schnelle und einfache Yoga-Übungen - die Sie überall machen können. Auch im Büro. Ohne Hilfsmittel, ohne Matte, ohne Vorkenntnisse. Außerdem viele Tipps, Checklisten und nützliches Wissen zum Thema effektiv arbeiten und Pausen machen.

WANN SOLLTEN SIE DIESES BUCH LESEN ODER VERSCHENKEN?
Wenn Sie Menschen kennen, die Stress und/oder Rückenschmerzen haben - oder wenn Sie selbst davon betroffen sind.

WAS BRINGT IHNEN DIESES BUCH?
Sie arbeiten wieder mit Freude, Energie, Konzentration - und ohne Rückenschmerzen.

Sie schaffen Ihre Arbeit auch ohne fünf Tassen Kaffee. Sie kommen abends ohne Kopf- und Schulterschmerzen nach Hause.
Sie freuen sich, am Feierabend noch etwas zu unternehmen, weil Sie genug Energie haben.

Taschenbuch 04/2016
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Autoreninformationen

Dipl.-Soz.-Päd., Yogalehrerin, zertifizierter Coach

Carolin Wüllner kennt beide Seiten: den Schreibtisch und das Yoga-Studio, das Angestelltendasein und die Selbstständigkeit, die Wissenschaft und die Praxis. Und Rückenschmerzen von der Arbeit- und die Lösung dafür!

Carolin Wüllner als Autorin
"Ich liebe es, Menschen bei ihren Veränderungen zu begleiten. Deshalb bin ich so gern Coach und Yoga-Lehrerin. Und deshalb habe ich dieses Buch geschrieben. Ich will Ihnen helfen, Erleichterung und Spaß in den "Bürowahnsinn" einzubauen."

Ihre Büro-Seite
Sie war wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Leuphana Universität Lüneburg. Später hat sie für einen gemeinnützigen Verein internationale Bildungsarbeit übernommen. Neben Seminaren war ihr Hauptarbeitsplatz der Schreibtisch. Hier entstanden die ersten YogaBreak-Übungen.

Ihre Yoga-Seite
Yoga begleitet sie seit mehr als zehn Jahren. Als Yogalehrerin leitet sie Kurse für Firmen und Yogastudios.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3734518935
10-stellige ISBN 3734518938
Verlag tredition
Sprache Deutsch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 28. April 2016
Seitenzahl 192
Beilage Paperback
Format (L×B×H) 21,1cm × 14,6cm × 1,5cm
Gewicht 286g
Warengruppe des Lieferanten Sozialwissenschaften - Wirtschaft
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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