Yoga Sonnengruß - Die besten Power Yoga Übungen für Anfänger – Chris | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor/in: Chris
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Yoga Sonnengruß - Die besten Power Yoga Übungen für Anfänger

Der Yoga Sonnengruß von Chris schont die Wirbelsäule und ist für Anfänger geeignet. Er besteht aus einer Abfolge von 12 Asanas, die fließend ineinander übergehen und die die Gelenke mobilisieren, die Muskeln und Bänder dehnen und das Herz-Kreislaufsystem trainieren. Daran schließen sich einige statische Asanas an, um Energieblockaden aufzulösen und die Kraftströme wieder fließen zu lassen. Mit der abschließenden Meditationsphase wird auch Ihr Geist mit neuer Energie aufgeladen. Das hilft Ihnen den ganzen Tag über entspannt zu bleiben, auch wenn es hektisch wird.

Chris ist Yoga-Coach und Experte für aktive und passive Stressbewältigung.

DVD-Video 02/2015
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Inhaltsverzeichnis

- Extra Infoteil

- Bonus Tiefenentspannung

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 402-9378150113
Verlag WVG Medien GmbH
Sprache Deutsch
Editionsform Video, DVD-Video, Blu-ray
Einbandart DVD-Video
Erscheinungsdatum 1. Februar 2015
Laufzeit 1h 0min 0sec
Format (L×B×H) 19,3cm × 13,7cm × 1,7cm
Gewicht 98g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 19% (im angegebenen Preis enthalten)
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