Yin Yoga – Kassandra Reinhardt | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Yin Yoga

Entspannen und Energie tanken

Sehnsucht nach Entspannung im hektischen Alltag? Dieses Yin-Yoga-Buch ist ein wunderbares Mittel auf dem Weg zu mehr Gelassenheit - es schafft die Verbindung zwischen sanften Yoga-Asanas und Meditation. Das Fitness-Buch begrüßt zu über 50 anschaulich illustrierten Yin-Yoga-Übungen, 20 speziellen Übungssequenzen für mehr Wohlbefinden und Extraseiten zu Atemtechnik und Meditation. Namaste!

Mit diesem Yin-Yoga-Buch gelingt es endlich, Stress abzubauen. Jede Übung ist mit mehreren Fotos auf einer Doppelseite dargestellt, Variationen gestalten sie leichter oder schwieriger. Die achtsam ausgeführten Yoga-Asanas wirken sich positiv auf Körper und Geist aus. Sie verhelfen zu innerer Ruhe, mobilisieren die Faszien und kräftigen die Muskulatur.

Mit diesem Yoga-Buch ist wirklich alles im Flow: Besser schlafen, eine aufrechte Haltung, Energie tanken, Schmerzen lindern oder die Verdauung fördern - die thematisch aufbereiteten Yin-Yoga-Übungsfolgen inspirieren zum Mitmachen. Der perfekte Leitfaden für Yogis und alle, die es noch werden möchten.

Taschenbuch 12/2017
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Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3831034116
10-stellige ISBN 3831034117
Verlag Dorling Kindersley Verlag
Sprache Deutsch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 19. Dezember 2017
Seitenzahl 192
Illustrationsbemerkung Über 300 farbige Abbildungen
Format (L×B×H) 23,1cm × 19,5cm × 2,5cm
Gewicht 719g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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