Journaling ist eine Methode, die dazu einlädt, schreibend mit der eigenen Innenwelt in Verbindung zu treten und sich selbst in der Fülle und Komplexität der Gedanken und Gefühlen bewusster wahrzunehmen.
Wenn wir das Potenzial, das in uns angelegt ist, entwickeln wollen, ist es erst einmal hilfreich zu erkennen, wie wir denken, was uns antreibt, blockiert und welchen Glaubenssätzen wir unbewusst folgen. Durch Journaling nehmen wir eine achtsame und offene Haltung uns selbst gegenüber ein und nutzen die Kraft hinter dem geschriebenen Wort. Es geht darum freizulegen, was wir schon immer in uns tragen.
Alles beginnt im Kopf!
Wir leeren den Raum, sehen weiter und gelangen so zu mehr Klarheit, Gelassenheit und Lebensfreude.
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Käufer-Bewertung: Holger Bartlick
In meiner Tätigkeit als Coach und Trainer vermittele ich in meinen Workshops und Coachings oftmals das achtsame Schreiben. bzw. das Journaling, als effektive Technik, um die Reflexion meiner Coachees und Teilnehmer zu fördern. So gewinnen sie Klarheit und ein hilfreiches Bewusstsein sich selbst gegenüber.
Bei Interesse für diese Methode empfehle ich immer Gabriele Andlers Buch. Es ist nicht nur eine fundierte und gut verständliche Einführung, sondern bietet auch eine Vielzahl von konkreten und erprobten Satzanfängen, mit denen im Journaling gearbeitet wird.
Durch passende Zitate und Impulse, sowie durch ein ansprechendes Layout wird es den Übenden leicht gemacht, in das Thema einzusteigen und eine entsprechende Routine zu entwickeln.
Darüber hinaus ist das (Wort-) Werk so gestaltet, dass es auch für erfahrene "Journalista" ein wertvolles Hilfsmittel für mehr Klarheit, Gelassenheit und Lebensfreude ist.
Diese Bewertung ist lizenziert unter einer Creative Commons Namensnennung - Weitergabe unter gleichen Bedingungen 4.0 International Lizenz.
Gabriele Andler arbeitet international als Coach und Trainerin. Neben der Leitung ihres Instituts für Achtsamkeit und Yoga schreibt sie Gedichte und nutzt die Kraft des Wortes zum bewussten und unbewussten Ausdruck.
| EAN / 13-stellige ISBN | 978-3981940350 |
| 10-stellige ISBN | 3981940350 |
| Verlag | attention.rocks |
| Sprache | Deutsch |
| Editionsform | Taschenbuch |
| Einbandart | Taschenbuch |
| Erscheinungsdatum | 09. August 2019 |
| Seitenzahl | 168 |
| Format (L×B×H) | 21,0cm × 15,1cm × 1,7cm |
| Gewicht | 331g |
| Warengruppe des Lieferanten | Sachbücher, Ratgeber - Ratgeber |
| Mehrwertsteuer | 7% (im angegebenen Preis enthalten) |
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