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Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf. Audio-CD. Atementspannung, Muskelentspannung, Visualisierung

Die wirksamsten Entspannungsmethoden zur täglichen Anwendung

Mit der CD "Wege in die Entspannung" erhalten Sie eine Auswahl der wirksamsten Methoden, mit denen Sie auf angenehme Art und Weise in den Zustand wohltuender und gesundheitsfördernder Entspannung gelangen. Während Sie die gesprochenen Anleitungen hören, erfahren Sie eine spürbare Regeneration körperlicher und seelischer Prozesse, positive Emotionen werden verstärkt. Schon nach wenigen Minuten fühlen Sie sich ausgeglichen, kraftvoll und erholt. Ihre eigenen Ressourcen stehen Ihnen nun in vollem Umfang zur Verfügung.
Viele Studien belegen die Wirksamkeit von Atementspannung,  Muskelentspannung und Visualisierungsübungen für unser tägliches Wohlbefinden und die Förderung unserer Gesundheit.  Die Entspannungsmethoden lassen sich schon nach kurzer Zeit auch ohne CD mühelos an jedem beliebigen Ort einsetzen. Alle Übungen sind sowohl im Sitzen wie auch im Liegen durchführbar. Bei Anwendung vor dem Schlafen erleichtern die Übungen das Einschlafen und erhöhen die Schlafqualität.

Audio-CD 06/2001
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Autoreninformationen

Die beliebte Audio-CD "WEGE IN DIE ENTSPANNUNG + GESUNDER SCHLAF" ist ein Standardwerk unter den Entspannungs- und Einschlafhilfen.

ZDF-EMPFEHLUNG: "EINE BEREICHERUNG FÜR ALLE, DIE ABSCHALTEN UND REGENERIEREN WOLLEN." Weitere Empfehlungen: Natur-Heilkunde Journal, Fachzeitschrift Nervenheilkunde u.a.

Dr. med. Ralf Maria Hölker wurde einem breiten Publikum bekannt durch Beiträge über Schlafförderung, Biofeedback und Entspannung in zahlreichen Rundfunk- und Fernsehsendungen.

HÖRPROBEN UND DOWNLOADS AUF: www.stressverminderung.de

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3000080173
10-stellige ISBN 3000080171
Verlag Kölner Inst. Stressvermin
Sprache Deutsch
Editionsform Audio CD, Kassette (Literatur / Musik / Sprache)
Einbandart Audio-CD
Erscheinungsdatum 1. Juni 2001
Laufzeit 1h 9min 0sec
Format (L×B×H) 14,1cm × 12,4cm × 1,2cm
Gewicht 90g
Gattung Hörbuch
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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