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Wald tut gut!

Stress abbauen, Wohlbefinden und Gesundheit stärken

Wald tut gut - das spüren wir intuitiv. Warum ist das so? Wieso eignet sich kaum etwas so nachhaltig zum Abschalten und Auftanken wie ein Spaziergang im Wald? Dieses Buch erzählt viel Wissenswertes rund um Wälder und Bäume und erläutert die Besonderheiten der Waldatmosphäre.
Waldbaden - das heisst eintauchen in ein grünes Meer, schwimmen in wohltuender Stille, sich umspülen lassen von harzigem Duft, in die Tiefe des Inneren sinken, Geist und Gefühle treiben lassen, die Psyche reinigen. Der Wald, unsere uralte Heimat, ist ein wunderbarer Ort, stimulierend für die Sinne, wie geschaffen für Erholung. Schon ein kurzer Spaziergang durch den Wald sorgt nachweislich für Stressabbau, stärkt die Abwehrkräfte, verhilft zu mehr innerer Widerstandskraft.
Mit faszinierenden Fotos, vielen Anregungen und zahlreichen Übungen, die dazu anleiten, im Wald alle Sinne zu schärfen, zu entschleunigen und achtsam zu werden. Damit
der Waldaufenthalt eine ganzheitliche Wirkung entfaltet.

Gebunden 02/2019
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Autoreninformationen

Karin Greiner
Diplom-Biologin, Dozentin für Kräuterpädagogik, Volksheilkunde und diverse Naturthemen, langjährige Pflanzenexpertin beim Bayerischen Rundfunk, Autorin zahlreicher Bücher.
Martin Kiem
Psychologe und Coach in Wellbeing. Ausbildung in Natur- und Waldtherapie, Biofeedback, Ernährungs-Coaching. Praktiziert und lehrt Meditation und Achtsamkeit.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3038000730
10-stellige ISBN 3038000736
Verlag AT Verlag
Sprache Deutsch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Gebunden
Erscheinungsdatum 25. Februar 2019
Seitenzahl 264
Illustrationsbemerkung 261 farbige Abbildungen
Format (L×B×H) 25,1cm × 19,2cm × 2,7cm
Gewicht 1000g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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