Vital und selbstbestimmt – Paul Wormer, Ita Maria Neuer | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Blick ins Buch
Autor: Paul Wormer
Übersetzung: Ita Maria Neuer
Autor: Paul Wormer
Übersetzung: Ita Maria Neuer

Vital und selbstbestimmt

Aktiv gegen Stress und Erschöpfung

Wie können wir auch in Phasen der Erschöpfung die nötige Kraft
finden, uns von inneren Zwangsjacken zu befreien und unserem
Leben eine positive Wendung zu geben? Orientierungshilfen für
unterschiedliche Alltagssituationen und praktische Übungen versetzen
uns in die Lage, unsere Selbstwahrnehmung zu stärken und
ungenutzte Lebensenergie zu aktivieren und zu erneuern.

Taschenbuch 01/2014
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Inhaltsverzeichnis

- Gesund und selbstbestimmt leben: körperliche, seelische und mentale Aspekte
- Ressourcencheck: Wie groß ist mein 'Energievorrat', und wofür nutze ich ihn?
- Jeder Schritt zählt: Inspiration und Motivation durch richtige Bewegung
- Schlafmangel als 'Leistungskiller': Die richtige 'Schlafarchitektur' für
Lebenskraft und Wohlbefinden
- Essen und Trinken: Genussvoll leben kann gesund sein
- Atmung und Meditation: Lebenselixier für den Alltag
- Beziehungsleben: Sex macht munter
- Stress als Vitalitätsbremse - Stressmanagement als Lebenskunst
- Erkenne dich selbst: Sinngebung und Spiritualität für einen
nachhaltigen Umgang mit den inneren Ressourcen

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3825180034
10-stellige ISBN 3825180034
Verlag Urachhaus/Geistesleben
Sprache Deutsch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 29. Januar 2014
Seitenzahl 220
Illustrationsbemerkung mit zahlreichen Farbabbildungen
Originaltitel Vitaal werken, vitaal leven. Meer energie in lichaam en geest
Format (L×B×H) 21,6cm × 16,1cm × 2,5cm
Gewicht 540g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Ratgeber
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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