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Autor/innen: Kelly G. Wilson, Troy Dufrene
Übersetzung: Claudia Campisi
Autor/innen: Kelly G. Wilson, Troy Dufrene
Übersetzung: Claudia Campisi

Und wenn alles ganz furchtbar schiefgeht?

Lernen, mit Ängsten umzugehen

So sehr wir uns auch vor allen künftigen Katastrophen und Problemen in achtnehmen: Niemals können wir uns voll und ganz davor schützen, dass nicht doch etwas vollkommen daneben geht. Und zwar meistens dann, wenn wir es am wenigsten erwarten. Dieser Umstand bereitet vielen Menschen Sorgen und die meisten möchten wahrscheinlich ihre Ängste lieber heute als morgen loswerden.
Die Autoren beschreiben eine etwas andere Umgangsweise mit Ängsten und Besorgtheit. Statt die Angst wegzudrängen, gilt es vielmehr, sie anzunehmen, um dann festzustellen: Man kann besorgt sein und hat dennoch Raum zum Atmen und Leben. Dieses Buch basiert auf der Acceptance und Commitment Therapie (ACT), versteht sich aber nicht so sehr als stringenter Therapieleitfaden, sondern will vielmehr ein Begleiter im Umgang mit menschlichem Leiden sein. - Und lässt man sich auf diesen Prozess ein, wird man feststellen: Die Angst kann eine ganz andere Rolle im Leben einnehmen.

E-Book 01/2012
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Autoreninformationen

Kelly G. Wilson, Ph.D. ist Privatdozent für Psychologie an der University of Mississippi. Er ist Autor mehrerer Bücher und lebt in Oxford, Mississippi.

Inhaltsverzeichnis

1. Es könnte ja alles schiefgehen
2. Angst: Form, Funktion und Universalität des Leidens
3. Wie ein Fisch auf dem Trockenen: Angst im gegenwärtigen Augenblick
4. Erzähl mir eine Geschichte: Defusion
5. Komme was wolle: Akzeptanz
6. Von Bedeutung: Werte
7. Du bist Petrus: Commitment
8. Sie sind groß, Sie enthalten Vielheiten: Selbst als Kontext
9. Alles könnte immer noch total schiefgehen

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3873878228
10-stellige ISBN 3873878224
Verlag Junfermann Verlag
Sprache Deutsch
Editionsform Non Books / PBS
Einbandart E-Book
Typ des digitalen Artikels ePub
Copyright Kein Kopierschutz
Erscheinungsdatum 23. Januar 2012
Seitenzahl 128
Originaltitel Things might go terribly, horribly wrong
Warengruppe des Lieferanten Geisteswissenschaften - Psychologie
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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