unbesiegbar leben

Bodenständiges für turbulente Zeiten

Käufer-Bewertung: Bärbel Röpke

Mich hat das Buch schon auf den ersten Seiten gepackt. Und das weniger, weil es hier im Yoga geht. Sondern vielmehr, weil die Autorin Guru Jagat eine Haltung transportiert, welche wir Menschen JETZT GERADE benötigen, um mit den Turbulenzen, der Dynamik, der allgegenwärtigen Vernetzung, Informationsgewinnung und Erreichbarkeit bei sich und den eigenen Absichten zu bleiben. Ich bemerke das täglich in meiner Praxis als Menschenbegleiterin. Und ja, auch die Übungen sind hilfreich.

Der Buchtitel wirkt für mich allerdings in unserem Land und historischen Kontext misslich. Da hätte ich mir anderes gewünscht. Aber ansonsten holen mich die Worte der Autorin und natürlich des geübten Übersetzers Jochen Lehner positiv ab und ein und gewinnen mich. Inhaltlich geht es darum, dass Kundalini-Yoga für jeden und jede geeignet ist, zu jedem Moment. Gleich, ob im Business-Outfit oder im Sportdress. Sozusagen eine Alltagspraxis, welche über Atmung, Silben, Körperübungen mich in innere Balance und Verbundenheit mit dem Jetzt und meiner Stärke bringt. Wunderbar, würde die Autorin hier in meiner Region ansässig sein, ich hätte jetzt schon einen Kurs gebucht. Ist sie aber nicht, so helfen mir die Übungsreihen, Meditationsanleitungen, Texte zum kognitiven Einstimmen. Was mir aber so ganz besonders gefällt ist, dass Guru Jagat so ganz unkompliziert und bodenständig daher kommt. Sie spricht eine Einladung wirklich an jedeN aus, ohne Leistungsdruck bezüglich körperlicher Verrenkungen. Das was geht, geht, wunderbar. Und - wer kennt das nicht? Die Einsicht ist groß, aber die Praxis bleibt auf der Strecke! Hier können wir mit einer ganz einfachen und kleinen Atemübung beginnen und uns auf uns selbst fokussieren. Und tatsächlich, das macht den Unterschied. Wer also Lust hat zu lesen, sich dem Geist des Ansatzes von Guru Jagat zu nähern, dabei kleinere oder größere Übungen zu starten, mal zu meditieren und allmählich achtsamer zu werden, den eigenen Körper zu nähren und zu pflegen, auf diese Weise etwas für Gesundheit, Schönheit, gelingende Beziehungen, Balance im Alltag und Lebenslust oder auch Orientierung zu tun, nur zugegriffen! Ein tolles Buch, danke schön!