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Autor: Tobias Kuhn
Autor: Tobias Kuhn

Topfit ohne Geräte!

Effektiv zuhause trainieren

Zum Werk
Für effektiven Muskelaufbau und eine erfolgreiche Gewichtsreduktion sind keine teuren Maschinen nötig. Dieser Ratgeber enthält fundiertes Wissen aus der Trainingslehre und zeigt konkrete Trainingsmethoden auf, um zuhause durch Krafttraining die individuelle Bestform zu erreichen. Detaillierte Übungsbeschreibungen und anschauliche Illustrationen ermöglichen es Anfängern und Fortgeschrittenen, die Kraftübungen fehlerfrei auszuführen und so optimale Ergebnisse zu erzielen.
Vorteile auf einen Blick
- vermittelt leicht verständlich Grundkenntnisse der Trainingslehre
- detaillierte Übungsbeschreibung mit anschaulichen Illustrationen
- mit Trainingsplänen für Anfänger und Fortgeschrittene
Zielgruppe
Für alle, die Muskeln aufbauen und Fett verbrennen möchten.

Taschenbuch 09/2018
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Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3406725555
10-stellige ISBN 3406725554
Verlag Beck C. H.
Sprache Deutsch
Auflage 1. Auflage im Jahr 2018
Anmerkungen zur Auflage 1. Auflage
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 11. September 2018
Seitenzahl 128
Illustrationsbemerkung mit zahlreichen Grafiken, 3 Abbildungen und 4 Tabellen
Beilage kartoniert
Format (L×B×H) 16,0cm × 10,3cm × 1,0cm
Gewicht 100g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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