The Boundless Life Challenge – David Dillard-Wright | buch7 – Der soziale Buchhandel
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The Boundless Life Challenge

90 Days to Transform Your Mindset--and Your Life

Unlock your infinite potential through mindfulness, self-care, and a positive outlook with this easy-to-follow 90-day plan of simple activities and quick exercises.

Most of us already know what we need to be happy and healthy: eat right, exercise, meditate, and be kind to ourselves. But sometimes, changing your mindset and your outlook on life doesn't come easy—we can find ourselves stuck in ruts and old habits that are hard to break.

In The Boundless Life Challenge, Dr. David Dillard Wright offers an easy-to-follow mindfulness plan to get you feeling and thinking more optimistically. His 90-day challenge includes 90 activities, meditations, and simple exercises to help you re-center and focus on the good things in your life—through techniques like gratitude exercises, simple mantra repetitions, self-affirmations, and easy guided meditations—accessible even if you're new to mindfulness.

With additional information on how to break through mental barriers, maintain your new mindset, and the health benefits of optimism and positivity, this interactive guide will help you start—and keep—your happy new outlook for years to come.

E-Book 10/2018
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Autoreninformationen

David Dillard-Wright, PhD

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-1507208700
10-stellige ISBN 1507208707
Verlag Simon + Schuster Inc.
Imprint Adams Media
Sprache Englisch
Editionsform Non Books / PBS
Einbandart E-Book
Typ des digitalen Artikels ePub mit Adobe DRM
Copyright Digital Rights Management Adobe
Erscheinungsdatum 9. Oktober 2018
Seitenzahl 240
Illustrationsbemerkung 2-color
Beilage EPUB
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Ratgeber
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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