TELE GYM Die große 60+ Fitnessbox – Peter Mang, Peter Stückl, Gabi Fastne... | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Regisseure: Peter Mang, Peter Stückl
Schauspieler: Gabi Fastner, ...
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TELE GYM Die große 60+ Fitnessbox

Wohlbefinden mit nur 15 Minuten am Tag!

Gestalten Sie Ihr tägliches Leben aktiv mit Spaß und Freude an der Bewegung und beugen Sie so Krankheiten und körperlichen Einschränkungen vor. Die hier gezeigten Übungen verbessern Ihre Beweglichkeit, fördern Ihr Muskelwachstum, verbrennen Körperfett und stärken Ihr Herz-Kreislaufsystem. Die Gelenke werden stabilisiert und das Balancegefühl verbessert (Sturzprävention). Für mehr körperliches und emotionales Wohlbefinden! Jede Übung wird von einer erfahrenen Trainerin auf sympathische Weise genau erklärt, damit Sie diese richtig umsetzten können.
Und das Beste: Schon 15 Minuten am Tag sind ausreichend!
In dieser Box enthalten: 4 DVDs mit einer Gesamtlänge von 435 Minuten
TELE-GYM 42 aktiv & beweglich mit 60+
TELE-GYM 33 Fit - auch ohne Sport!
TELE-GYM 26 Aktiv und fit gegen Osteoporose
TELE-GYM 5 aktiv & gesund ins Alter

DVD-Video 05/2016
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Autoreninformationen

Gabi Fastner  ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und unterrichtete lange Jahre täglich in ihrem Sport- und Gymnastikstudio. Einem breiten Publikum ist sie als Autorin der TELE-GYM-Staffeln "gesund & schön - funktionelles Figurtraining" und "aktiv & beweglich mit 60+" bekannt. Ihr umfangreiches Fachwissen gibt sie auch als Dozentin im In- und Ausland weiter. Sie hat viele Trainingsgeräte und -konzepte entwickelt.   Mia Schmidt  ist Referentin und Mitglied des Lehrteams für Seniorensport beim Bayerischen Landessportverband und beim Bayerischen Turnverband. Die Krankengymnastin und BLSV-Übungsleiterin gilt seit Jahren als Wegbereiterin und Expertin für modernen Seniorensport.

Inhaltsverzeichnis

TELE-GYM 42 aktiv & beweglich mit 60+ mit vielen Sitzübungen! TELE-GYM 33 Fit - auch ohne Sport! TELE-GYM 26 Aktiv und fit gegen Osteoporose TELE-GYM 5 aktiv & gesund ins Alter

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 401-5190011107
Verlag SchröderMedia
Sprache Deutsch
Editionsform Video, DVD-Video, Blu-ray
Einbandart DVD-Video
Erscheinungsdatum 1. Mai 2016
Laufzeit 7h 15min 0sec
Format (L×B×H) 20,0cm × 15,4cm × 1,7cm
Gewicht 158g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 16% (im angegebenen Preis enthalten)
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