simplify Diät – Dagmar Von Cramm | buch7 – Der soziale Buchhandel
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simplify Diät

Einfach besser essen und schlank bleiben

Diäten gibt es so viele, dass Abnehmwillige leicht den Überblick verlieren. Doch was ist dran an den vermeintlichen Geheimtipps und warum können so wenige Menschen ihr Gewicht halten? Die renommierte Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm zeigt, wie sich Ernährung vereinfachen lässt und man dauerhaft schlank bleibt. Anhand der simplify-Methode erklärt sie, wie man ganz leicht Gewicht verlieren kann und dass Diäthalten nicht kompliziert sein muss. Dazu hilft ein Test dem Leser, sein Essverhalten zu analysieren, um es mit ganz einfachen Mitteln wieder ins Lot zu bringen und sein Wunschgewicht zu halten. Mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und vielen simplify-Tipps.

E-Book 01/2010
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Autoreninformationen

Dagmar von Cramm ist eine der bekanntesten Food-Journalistinnen Deutschlands. Mit einer Auflage von über 3 Millionen verkauften Büchern und einer regelmäßigen Medienpräsenz gehört sie zu den prominentesten deutschen Expertinnen auf dem Gebiet der Ernährungswissenschaften. Sie tritt regelmäßig als Expertin in Fernsehsendungen auf und hält zahlreiche Vorträge zum Thema.

Inhaltsverzeichnis

Inhalt

Vorwort

Befreien Sie sich von ungesundem Ballast!
simplify-Idee:?
Wissen macht schlank
simplify-Idee:?
Vermeiden Sie den Jojo-Effekt

simplify-Idee:?
Bestimmen Sie selbst über sich und Ihren Körper
simplify-Idee:?
Werden Sie sich Ihrer selbst bewusst

simplify-Idee:?
13 einfache Antworten auf die häufigsten
Diät-Fragen

Räumen Sie Ihr Essumfeld auf!
simplify-Idee:?
Entrümpeln Sie Ihre Vorräte
simplify-Idee:?
Specken Sie Ihre Einkäufe ab
simplify-Idee:?
Spüren Sie Essfallen auf

Räumen Sie Ihre Essgewohnheiten auf!
simplify-Idee:?
Lernen Sie, auf Sättigungssignale zu
hören
simplify-Idee:?
Werden Sie zum Geschmacksexperten

simplify-Idee:?
Lernen Sie, die Größe einer Portion
richtig zu wählen
simplify-Idee:?
Überprüfen Sie Ihre Essrituale
simplify-Idee:?
Entkoppeln Sie Gefühle und Essen
simplify-Idee:?
Wer abnehmen will, sollte kochen
(können)
simplify-Idee:?
Beziehen Sie Ihre Familie mit ein

Vereinfachen Sie Ihre Ernährung!
simplify-Idee:?
Essen Sie viel pflanzliche Lebensmittel
simplify-Idee:?
Seien Sie wählerisch bei tierischen
Lebensmitteln
simplify-Idee:?
Essen Sie einfach
simplify-Idee:?
Trinken Sie regelmäßig

Bringen Sie mehr Bewegung in Ihr Leben!
simplify-Idee:?
Bringen Sie Ihren Alltag auf Touren
simplify-Idee:?
Vereinfachen Sie den Sport

Gewichtsreduktion bei gesundheitlichen Problemen und
während der Stillzeit
simplify-Idee:?
Gesundes Abnehmen bei Diabetes
simplify-Idee:?
Entlasten Sie Ihren Körper bei
Bluthochdruck
simplify-Idee:?
Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen
bei Gicht
simplify-Idee:?
Mehr Wohlgefühl dank Gewichtsreduktion
bei Rheuma
simplify-Idee:?
Gesundes Gewicht trotz Nierenproblemen
simplify-Idee:?
Problemloses Abnehmen bei Laktose-
Intoleranz
simplify-Idee:?
Einfache Gewichtsreduktion bei
Fruktosemalabsorption
simplify-Idee:?
Schlank trotz Schilddrüsenunterfunktion
simplify-Idee:?
Diättipps für die Stillzeit

Register

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3593413419
10-stellige ISBN 3593413418
Verlag Campus Verlag GmbH
Sprache Deutsch
Editionsform Non Books / PBS
Einbandart E-Book
Typ des digitalen Artikels PDF
Copyright PDF Watermark
Erscheinungsdatum 18. Januar 2010
Seitenzahl 248
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Ratgeber
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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