Autor/in: Kristin Neff

Self-Compassion

The Proven Power of Being Kind to Yourself

Kristin Neff PhD, is a professor in human development whose 10 years' of research forms the basis of her timely and highly readable book. Self Compassion offers a powerful solution for combating the current malaise of depression, anxiety and self criticism that comes with living in a pressured and competitive culture.

Through tried and tested exercises and audio downloads, readers learn the 3 core components that will help replace negative and destructive measures of self worth and success with a kinder and non judgemental approach in order to bring about profound life change and deeper happiness.

Self Compassion recognises that we all have weaknesses and limitations, but in accepting this we can discover new ways to achieve improved self confidence, contentment and reach our highest potential. Simply, easily and compassionately.

Kristin Neff's expert and practical advice offers a completely new set of personal development tools that will benefit everyone.

'A portable friend to all readers ... who need to learn that the Golden Rule works only if it's reversible: We must learn to treat ourselves as well as we wish to treat others.' Gloria Steinem

'A beautiful book that helps us all see the way to cure the world - one person at a time - starting with yourself. Read it and start the journey.' Rosie O'Donnell

E-Book 07/2011

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Autoreninformation

Kristin Neff

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN	978-1444738186
10-stellige ISBN	1444738186
Verlag	Hodder & Stoughton
Sprache	Englisch
Editionsform	Non Books / PBS
Einbandart	E-Book
Typ des digitalen Artikels	ePub mit Adobe DRM
Copyright	Digital Rights Management Adobe
Erscheinungsdatum	07. Juli 2011
Warengruppe des Lieferanten	Sachbücher, Ratgeber - Ratgeber
Mehrwertsteuer	7% (im angegebenen Preis enthalten)

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