Selbstfürsorge – Andrea Länger | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor/in: Andrea Länger
Autor/in: Andrea Länger

Selbstfürsorge

Wie Sie eine gesunde Haltung zu sich selbst entwickeln

In der heutigen Zeit ist es wichtig, Belastungsgrenzen sowohl im im Beruf als auch privat rechtzeitig zu erkennen. Lernen Sie, den eigenen Stärken zu vertrauen und rechtzeitig die richtigen Schutzmaßnahmen zu treffen.
 
Inhalte:

  • Die vier Lebensbereiche: Arbeit und Beruf, Ich selbst und meine Bedürfnisse, Gesundheit und Wohlbefinden, Soziales Netzwerk
  • Mit Tipps und Übungen für Erholung und Entspannung im Arbeitsalltag
Taschenbuch 03/2022
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Autoreninformationen

Andrea Länger ist M.A. und Diplom-Sozialpädagogin und seit über 16 Jahren als Trainerin und Coach tätig. Sie vermittelt in ihren Trainings und Online-Seminaren Kompetenzen und Strategien zur Gesundheit am Arbeitsplatz, Work-Life Balance, Psychohygiene & Selbstfürsorge, Resilienz, Stressbewältigung und Kommunikation sowie zu Führung und Gesundheit. Andrea Länger ist Lehrbeauftragte an den Hochschulen Augsburg und München zu Gesundheitskompetenzen, Systemisches Coaching und Methoden für die soziale Gruppenarbeit. Sie ist Inhaberin der Lebenslustagentur in Augsburg und Autorin mehrerer Bücher rund um das Thema Lebenslust.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3648159460
10-stellige ISBN 3648159461
Verlag Haufe Lexware GmbH
Sprache Deutsch
Editionsform Taschenbuch
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 8. März 2022
Seitenzahl 127
Beilage Buch
Format (L×B×H) 16,2cm × 10,2cm × 0,8cm
Gewicht 98g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Ratgeber
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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