Sanftes Atmen - für mehr Resilienz und ein starkes Immunsystem – Ralph Skuban | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor/in: Ralph Skuban
Autor/in: Ralph Skuban

Sanftes Atmen - für mehr Resilienz und ein starkes Immunsystem

Mithilfe dieser CD erlernen Sie in kurzer Zeit einfache Atempraktiken für mehr Wohlsein und Gesundheit. Die Übungen basieren auf aktuellen Forschungen des Westens, wie der Buteyko-Methode, sowie auf Erkenntnissen über die Auswirkungen des langsamen Atmens auf Herzgesundheit, Stress-Resilienz und Immunsystem. Man weiß heute, dass eine gezielte Beruhigung der Atmung die Durchblutung und Versorgung mit Sauerstoff verbessert und zahlreiche heilsame Wirkungen beispielsweise auf Gehirn und Nervensystem, Herz und Kreislauf, Muskeln, Verdauung und Schlafqualität hat. Langsames und sanftes Atmen hat nachweislich positive Wirkungen bei Schlafstörungen, Erschöpfung, Burnout, Depressionen, Bluthochdruck, Asthma, Kurzatmigkeit, Panikattacken, chronisch verstopfter Nase, Unruhe, Konzentrationsproblemen, Verdauungsstörungen und anderen chronischen Problemen.

Audio-CD 06/2020
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Autoreninformationen

Dr. Ralph Skuban leitete 25 Jahre eine Einrichtung für Demenzkranke. Die intensiven Erfahrungen dieser Arbeit führten ihn zur Mystik des Ostens und zur Praxis des Yoga. Er ist Autor zahlreicher Bücher, die heute zur Standardliteratur vieler Yoga-Ausbildungen gehören, gibt regelmäßig Seminare und Workshops und begleitet Yogalehrer-Ausbildungen. Zusammen mit seiner Frau leitet er eine eigene Yoga-Akademie. Regelmäßig führt er auch Pranayama- und Buteyko-Atemcoachings durch, um Menschen in Heilungsprozessen zu unterstützen.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3866164918
10-stellige ISBN 3866164912
Verlag Via Nova, Verlag
Sprache Deutsch
Editionsform Audio CD, Kassette (Literatur / Musik / Sprache)
Einbandart Audio-CD
Erscheinungsdatum 25. Juni 2020
Laufzeit 1h, 2min, 0sec
Format (L×B×H) 14,3cm × 12,7cm × 1,2cm
Gewicht 96g
Gattung Hörspiel
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 19% (im angegebenen Preis enthalten)
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