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Autor/in: Michael Schulze
Autor/in: Michael Schulze

Rückenschule

Übungen zur Stärkung und Entspannung der Rückenmuskulatur

Rückenschmerzen können jeden treffen! Lange Sitzungen am Computer oder falsche Belastungen sind die häufigsten Ursachen.

Dabei ist es so einfach, etwas dagegen zu tun: Durch die Stärkung und Entspannung der Rückenmuskulatur mit einfachen Übungen können wir Rückenschmerzen vorbeugen!

Mit dem Begriff 'Rückenschule' werden Übungen und Bewegungsabläufe bezeichnet, die dazu geeignet sind, den Rücken zu kräftigen, bestehende Verspannungen abzubauen und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Durch die hochwertige Laminierung kann die Info-Tafel über viele Jahre hinweg genutzt werden und ist sogar feucht abwischbar.

Tipp: Mehr als diese Tafel und eine Matte benötigen Sie nicht für die Durchführung der Übungen!

Nonbook 02/2017
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Inhaltsverzeichnis

Aus dem Inhalt:
Detaillierte Darstellungen (Wort und Bild) von verschiedenen Rückenübungen
Durchführungshinweise und Beschreibungen
Tipps zu Dauer und Wiederholungen
Gut erkennbare Darstellungen
Stärkungs- UND Entspannungsübungen
Allgemeine Hinweise zur Rückenschule

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3864480515
10-stellige ISBN 3864480515
Verlag Dreipunkt Verlag
Sprache Deutsch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Nonbook
Erscheinungsdatum 14. Februar 2017
Seitenzahl 2
Format (L×B×H) 30,3cm × 21,7cm × 0,5cm
Gewicht 46g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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