Resilienz – Rebecca Böhme | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Blick ins Buch

Resilienz

Die psychische Widerstandskraft

Stress, Krisen und Niederlagen gehören zu jedem Leben dazu. Nicht wenige Menschen haben mit traumatischen Erfahrungen zu kämpfen. Für die geheimnisvolle Kraft, die es uns ermöglicht, solche Ereignisse zu verkraften und zu bewältigen, verwendet die Psychologie den Begriff der "Resilienz".
Die psychische Widerstandskraft ist eine Verbindung von Veranlagung, Prägung und Erfahrung und kann sich, wie Rebecca Böhme an vielen Bespielen zeigt, im Laufe des Lebens wandeln: durch Übung, Re-Evaluation und nicht zuletzt durch ein vertrauensvolles soziales Miteinander.

Taschenbuch 09/2019
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Autoreninformationen

Rebecca Böhme ist Neuropsychologin und forscht am Zentrum für soziale und affektive Neurowissenschaften in Linköping, Schweden.

Inhaltsverzeichnis

Inhalt

1. Begriffsklärung und Einordnung

Begriffsdefinition

Resilienz in anderen Bereichen

Historische Entwicklung des Konzeptes

Kritik am Resilienzkonzept

2. Stress

Stressoren

Stressverarbeitung

Trauma

3. Die Messung von Resilienz

Methoden

Herausforderungen und Kritik

4. Was beeinflusst unsere Fähigkeit zur Resilienz?

Veranlagung: Genetik und Epigenetik

Vorgeburtliche und frühkindliche Erfahrungen

Stress und das Immunsystem

Kindheit und Jugend

Sozioökonomische Faktoren

Resilienz und Kultur

Aktuelle Umwelteinflüsse

5. Strategien für mehr Resilienz

Coping

Körper: Grundlagen schaffen - Ernährung, Fitness, Schlaf

Soziales Miteinander: Unterstützung und Nähe

Psyche: Übungen

Erwartungen anpassen- Perspektivenwechsel - Neubewertung - Involviertheit (Commitment) -Herausforderungen annehmen - Frustrationstoleranz - Autonomie, Kontrolle und Akzeptanz - Kreativität

Resilienz in Kindheit und Jugend fördern

Prävention in der Schwangerschaft- Kindheit - Emotionsregulation - Naturerlebnis- Verantwortung - Riskantes Spiel- Jugend - Soziale Medien und soziale Interaktion- Interventionsprogramme

Resilienz im Alter

6. Schlusswort

Anmerkungen und Literatur

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3406739569
10-stellige ISBN 3406739563
Verlag Beck C. H.
Sprache Deutsch
Editionsform Taschenbuch
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 19. September 2019
Seitenzahl 124
Illustrationsbemerkung mit 2 Abbildungen
Beilage broschiert
Format (L×B×H) 18,0cm × 11,9cm × 1,2cm
Gewicht 120g
Warengruppe des Lieferanten Geisteswissenschaften - Psychologie
Mehrwertsteuer 5% (im angegebenen Preis enthalten)
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