Autor/in: George Hofmann

Resilience

Handling Anxiety in a Time of Crisis

It's a challenging time for people who experience anxiety, and even people who usually don't experience it are finding their moods are getting the better of them. Anxiety hits hard and its symptoms are unmistakable, but sometimes in the rush and confusion of uncertainty we miss those symptoms until it's too late. When things seem to be coming undone, it's still possible to recognize the onset of anxiety and act to prevent the worst of it. George Hofmann takes a unique approach to developing better awareness of the body and how to head off disabling angst-filled episodes. Hofmann has used these techniques to successfully overcome crippling mood swings himself and has successfully taught these techniques to countless others, who have found them beneficial in their own lives. The "Resilience Series" is the result of an intensive, collaborative effort of our authors in response to the 2020 coronavirus epidemic. Each volume offers expert advice for developing the practical, emotional and spiritual skills that you can master to become more resilient in a time of crisis.

E-Book 05/2020

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Autoreninformationen

By George Hofmann

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN	978-1789046809
10-stellige ISBN	1789046807
Verlag	John Hunt Publishing
Imprint	Changemakers Books
Sprache	Englisch
Editionsform	Non Books / PBS
Einbandart	E-Book
Typ des digitalen Artikels	ePub mit Adobe DRM
Copyright	Digital Rights Management Adobe
Erscheinungsdatum	08. Mai 2020
Seitenzahl	88
Warengruppe des Lieferanten	Geisteswissenschaften - Psychologie
Mehrwertsteuer	7% (im angegebenen Preis enthalten)

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Christa L. aus München

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