We all yearn for connection, yet often feel trapped by our sense of isolation, anger, envy, and other forms of aversion. Ultimately, our minds get in the way of this yearning, as we spin stories and assumptions around in our heads that keep us feeling alienated from one another. However, in Real Love, bestselling author and meditation teacher Sharon Salzberg will teach you to redefine and open up the limited definitions of "love" and experience it in a more essential way.
This book provides a pathway towards a more sustainable and authentic model of love by offering a creative toolkit of mindfulness exercises, meditation techniques, and interactive applications that will guide readers through the process of stripping away layers of habit to find a truer meaning of love, to "real love."
The book is divided into four sections, each addressing a distinct experience of "real love": love for the self, love for another individual, love for all beings, and love for life itself
Working from the inside out, the first step on the journey is to learn to love yourself; only then will you be able to share your love with the rest of the world. As you work through each layer you will become more present and adapt to things as they actually are. And it is only when we are truly engaged with present experiences that we not only are able to feel more connected to our own core selves, but also to those around us.
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Sharon Salzberg
Introduction: Looking for Love
Section 1
Introduction: Beyond the Cliché
The Stories We Tell Ourselves
The Stories Others Tell About Us
Welcoming Our Emotions
Meeting the Inner Critic
Letting Go of Perfection
Becoming Embodied
Moving Beyond Shame
Taking a Stand on Happiness
Following Your Ethical Compass
Section 2
Introduction: Love as a Verb
Barriers to Finding Real Love
Cultivate Curiosity and Awe
Authentic Communication
Playing Fair: A Win-Win Proposition
Navigate the Space Between
Letting Go
Healing, Not Victory
The Heart is a Generous Muscle
Forgiveness and Reconciliation
Section Three
Introduction: The Wide Lens of Compassion
Priming the Pump
Challenging Our Assumptions
Love Everybody
Creating Community
From Anger to Love
Say Yes to Life
Takeaways from Each Section
Notes
EAN / 13-stellige ISBN | 978-1250076519 |
10-stellige ISBN | 125007651X |
Verlag | FLATIRON BOOKS |
Sprache | Englisch |
Editionsform | Taschenbuch |
Einbandart | Taschenbuch |
Erscheinungsdatum | 22. Mai 2018 |
Seitenzahl | 320 |
Format (L×B×H) | 20,8cm × 13,4cm × 2,7cm |
Gewicht | 267g |
Warengruppe des Lieferanten | Sachbücher, Ratgeber - Ratgeber |
Mehrwertsteuer | 7% (im angegebenen Preis enthalten) |
Sachbücher, Ratgeber - Ratgeber
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Ich bin bisher sehr zufrieden, die Lieferung klappt so schnell wie sonst nirgends! Ich finde die Idee super und hoffe ich kann noch viele überzeugen hier einzukaufen! Macht unbedingt weiter so, lasst euch nicht entmutigen und bleibt eurem Weg treu.
Carmen S.
DANKE, dass es noch engagierte Leute gibt, die über den eigenen Tellerrand denken, die auch noch eine Alternative bieten, zu etwas, das ich immer mit schlechtem Gewissen genutzt habe. Ich hoffe, dass ihr immer bekannter werdet!
L. F. aus Ingolstadt
Nie wieder bei den Ausbeutern von A... bestellen! Yeah! Ihr seid die Besten :-)
Marcella von der W. aus Berlin
Seit dem Online-Artikel in der Süddeutschen heißt es bei mir: Wenn es um neue Bücher geht, dann bestelle ich ausschließlich bei buch7.de. Mir ist wichtig, dass andere Menschen denen es vielleicht nicht so gut geht wie mir Unterstützung finden.
Helmut L.
Vielen Dank, dass Sie so eine nette Alternative zu Amazon anbieten.
Kathrin H. aus Barsbüttel