Ratgeber Depression – Daniel Illy | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor/in: Daniel Illy
Autor/in: Daniel Illy

Ratgeber Depression

Hilfe für den Alltag

Hilfe zur Selbsthilfe

Die 30 kurzen Kapitel helfen Ihnen, ein umfassendes Verständnis über die Erkrankung Depression zu bekommen.

Dabei geben Sie Ihnen wichtige Anregungen, was Sie selbst tun können, damit es Ihnen besser geht und wann es ratsam ist, sich in professionelle Hände zu begeben - sei es bei einem Arzt oder einem Therapeuten.

Der Ratgeber klärt auf; ohne zu beschönigen. Er macht aber auch Mut, dass jeder selbst in kleinen Schritten etwas für sich tun kann, um aus dem "schwarzen Loch" heraus zu kommen.

Am Ende jedes Kapitels finden Sie Zusammenfassungen und hilfreiche Fragen, die Sie individuell für sich beantworten können. So lernen Sie, wie Sie ungünstige Verhaltensweisen verändern  können und bekommen konkrete Tipps, wie Sie aktiv ein Umdenken erreichen.

Der Autor, ein erfahrener Arzt, beantwortet in diesem Buch all die Fragen rund um das Thema, die ihm seine Patienten im Praxisalltag stellen.

Gebunden 06/2015
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Autoreninformationen

Dr. med. Daniel Illy arbeitet als Arzt und Psychotherapeut in Berlin. Im Rahmen seiner beruflichen Tätigkeit und psychotherapeutischen Ausbildung hatte er die Möglichkeit, mit vielen von Angsterkrankungen betroffenen Patienten zu arbeiten. Aus dieser Arbeit und der Leidenschaft am Schreiben entstand der folgende Ratgeber.

Dr. med. Daniel Illy hat zuvor bereits den erfolgreichen Ratgeber Depression - Therapie für den Alltag geschrieben.

Inhaltsverzeichnis

  1. Eine Einführung
  2. Was ist eine Depression?
  3. Die Spirale der Depression
  4. Fühlen, Denken und Handeln
  5. Das Verletzlichkeits-Stress-Modell und andere Ursachen
  6. Diagnostik der Depression
  7. Die psychotherapeutische Behandlung von Depressionen
  8. Die medikamentöse Behandlung von Depressionen
  9. Nebenwirkungen und Dauer der medikamentösen Behandlung
  10. Suchtmittel und Depressionen
  11. Depression und Ernährung
  12. Depression und Sport
  13. Biologische Therapieverfahren: Lichttherapie und Schlafentzug
  14. Stromstöße gegen Depression
  15. Einblicke in die Akutpsychiatrie
  16. Einblicke in eine Therapiestation
  17. Einblicke in eine Tagesklinik
  18. Einblicke in die ambulante Behandlung
  19. Der Krisenplan
  20. Suizidgedanken
  21. Schlafhygiene
  22. Schlechte Gedanken und wie man sie los wird
  23. Spaltentechnik und Grübelstopp
  24. Soziale Kompetenz erlernen
  25. Stress bewältigen
  26. PMR und autogenes Training
  27. Achtsamkeit
  28. Zurück in den Alltag
  29. Angehörige und Selbsthilfe
  30. Eine Zusammenfassung
  1. Eine Einführung
  2. Was ist eine Depression?
  3. Die Spirale der Depression
  4. Fühlen, Denken und Handeln
  5. Das Verletzlichkeits-Stress-Modell und andere Ursachen
  6. Diagnostik der Depression
  7. Die psychotherapeutische Behandlung von Depressionen
  8. Die medikamentöse Behandlung von Depressionen
  9. Nebenwirkungen und Dauer der medikamentösen Behandlung
  10. Suchtmittel und Depressionen
  11. Depression und Ernährung
  12. Depression und Sport
  13. Biologische Therapieverfahren: Lichttherapie und Schlafentzug
  14. Stromstöße gegen Depression
  15. Einblicke in die Akutpsychiatrie
  16. Einblicke in eine Therapiestation
  17. Einblicke in eine Tagesklinik
  18. Einblicke in die ambulante Behandlung
  19. Der Krisenplan
  20. Suizidgedanken
  21. Schlafhygiene
  22. Schlechte Gedanken und wie man sie los wird
  23. Spaltentechnik und Grübelstopp
  24. Soziale Kompetenz erlernen
  25. Stress bewältigen
  26. PMR und autogenes Training
  27. Achtsamkeit
  28. Zurück in den Alltag
  29. Angehörige und Selbsthilfe
  30. Eine Zusammenfassung

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3437229510
10-stellige ISBN 3437229516
Verlag Urban & Fischer/Elsevier
Sprache Deutsch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Gebunden
Erscheinungsdatum 1. Juni 2015
Seitenzahl 102
Illustrationsbemerkung 11 farbige Abbildungen
Format (L×B×H) 24,0cm × 17,2cm × 1,2cm
Gewicht 279g
Warengruppe des Lieferanten Naturwissenschaften - Medizin, Pharmazie
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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