Power Yoga für Dummies – Doug Swenson, Harriet Gehring | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor: Doug Swenson
Übersetzung: Harriet Gehring
Autor: Doug Swenson
Übersetzung: Harriet Gehring

Power Yoga für Dummies

Wer neben körperlicher Herausforderung auch geistige Ruhe sucht, für den ist Power Yoga genau das Richtige. Der erfahrene Yoga-Lehrer Doug Swenson zeigt Ihnen, wie Sie die Flexibilität Ihres Körpers steigern können, dem Alltagsstress entkommen und Ihren geistigen Fokus stärken. Neben Yoga-Grundlagen wie dem Sonnengruß lernen Sie die anspruchsvollen »Vinyasas« kennen, die Sie von einer Übung in die nächste führen. Spezielle Workouts für verschiedene Muskelpartien, Übungen für Frauen und für Senioren sowie Partnerübungen und Tipps für eine gesunde Ernährung runden »Power Yoga für Dummies« ab. Ein Rundum-sorglos-Paket für den Power Yoga-Einsteiger!

Taschenbuch 08/2008
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Autoreninformationen

Doug Swenson gibt Ashtanga-Yoga-Kurse, bildet zukünftige Yogalehrer aus und unterrichtet Yogabegeisterte auf der ganzen Welt.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3527704514
10-stellige ISBN 3527704515
Verlag Wiley-VCH GmbH
Sprache Deutsch
Originalsprache Englisch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 13. August 2008
Seitenzahl 350
Format (L×B×H) 24,3cm × 17,7cm × 1,8cm
Gewicht 615g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 5% (im angegebenen Preis enthalten)
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