Piccolo manuale dello Shinrin Yoku – Bettina Lemke | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor/in: Bettina Lemke
Autor/in: Bettina Lemke

Piccolo manuale dello Shinrin Yoku

Esercizi, rituali e meditazioni per rigenerarsi nel bosco

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I medici giapponesi hanno trasformato la classica passeggiata nel bosco in un vero e proprio metodo di gestione dello stress, che unisce in modo meraviglioso piacere e terapia: si chiama Shinrin Yoku, o bagno nella foresta, e sta conquistando anche l'Occidente.

Bettina Lemke ci insegna ad aprirci alla forza guaritrice della natura, servendosi di molti esercizi pratici che spaziano dal miglioramento dell'attenzione all'aromaterapia, dalla camminata a piedi nudi alla ricerca del proprio luogo ideale nel bosco.

Leggendo queste pagine troverai:

numerosi esercizi pratici per sfruttare in modo consapevole la benefica energia del bosco;

consigli e suggerimenti su come portare "il bosco a casa";

brevi descrizioni degli alberi (caratteristiche, aspetti mitologici e svariate possibilità di utilizzo).

Questo piccolo manuale non dovrebbe mancare a nessun escursionista ed è un meraviglioso regalo per augurare felicità e salute.

Italienisch E-Book 03/2019
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Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-8828500742
10-stellige ISBN 8828500743
Verlag Macro Edizioni
Sprache Italienisch
Editionsform Non Books / PBS
Einbandart E-Book
Typ des digitalen Artikels ePub mit Adobe DRM
Copyright Digital Rights Management Adobe
Erscheinungsdatum 26. März 2019
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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