Perfektes Training für Bauch und Rücken – Christoph Delp | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor/in: Christoph Delp
Autor/in: Christoph Delp

Perfektes Training für Bauch und Rücken

Eine gut und ausgewogen trainierte Körpermitte
ist nicht nur schön anzusehen, sie ist auch aus
gesundheitlichen Gründen von großer Bedeutung.
Das Buch zeigt effektive Übungen und Programme
für die Bauch- und Rückenmuskulatur. Im Vordergrund
stehen der gesundheitliche, der optische
sowie der sportliche Aspekt. Standardübungen
und Intensivierungen sowie das Coretraining werden
in Schritt-für-Schritt-Bildern vorgestellt. Jeder
Leser findet Übungen und Workouts entsprechend
seinem jeweiligen Fitness-Level.

Taschenbuch 09/2013
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Autoreninformationen

Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen. Danach leitete er u.a. einen Kampfsport-Verein im Süden Thailands. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten Büchern, DVDs und Apps weiter. Er hat die Bestseller "Perfektes Hanteltraining" und "Fitness für Kampfsportler" geschrieben und die "Muay Thai DVD-Serie" mit zahlreichen Weltmeistern produziert.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3613507364
10-stellige ISBN 3613507366
Verlag Motorbuch Verlag
Sprache Deutsch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 30. September 2013
Seitenzahl 111
Format (L×B×H) 24,4cm × 17,2cm × 1,0cm
Gewicht 372g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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