Owning it: Your Bullsh*t-Free Guide to Living with Anxiety – Caroline Foran | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Owning it: Your Bullsh*t-Free Guide to Living with Anxiety

'Offers a frank and funny approach to the ins and outs of anxiety - what it is, why it happens, and how to manage it. I love Caroline Foran's message of self-acceptance and leaning into mental illness rather than trying to outrun it. Highly recommended!' Sarah Knight, bestselling author of Calm the F**k Down

THE NUMBER ONE BESTSELLER - A bullsh*t free perspective and a no-frills account of anxiety from the front line.


Through the filtered lens of social media, it may seem like life's a peach, but for lots of people - journalist and author Caroline Foran included - anxiety is always bubbling beneath the surface. Here, she chronicles her experiences. From being unable to cope with the thought of venturing outside, to walking away from her fast-paced job, to the different, and sometimes controversial, treatments available - from Cognitive Behavioural Therapy to acupuncture to medication - Caroline shows us how she eventually found a way of owning her anxiety so that it doesn't own her.
With extensive research and help from the experts, Owning It is written with honesty and a bullsh*t-free perspective; consider it your ultimate, practical guide that aims to get you feeling good again.

E-Book 05/2017
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Autoreninformationen

Caroline Foran

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-1473657595
10-stellige ISBN 1473657598
Verlag Hachette Books Ireland
Imprint Hachette Books Ireland
Sprache Englisch
Editionsform Non Books / PBS
Einbandart E-Book
Typ des digitalen Artikels ePub mit Adobe DRM
Copyright Digital Rights Management Adobe
Erscheinungsdatum 11. Mai 2017
Seitenzahl 240
Warengruppe des Lieferanten Geisteswissenschaften - Psychologie
Mehrwertsteuer 5% (im angegebenen Preis enthalten)
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