Zittern Sie den Stress einfach weg
Sind Sie oft verspannt und gestresst? Dauernd auf Vollgas und ohne Atem? Und dadurch ständig erschöpft und ausgelaugt? Ihre Seele kommt nicht mehr zur Ruhe und Ihre Nächte sind schlaflos?
Stress und emotionale Belastungen machen auf Dauer krank. Dagegen hilft TRE - das steht für "Tension and Trauma Release Exercises". Diese Übungen sind in der Krisenhilfe entstanden. Sie lösen Spannungen, Schmerzen und Traumata und beugen Burnout vor. TRE ist ideal zur Selbsthilfe und Selbstheilung.
Zittern Sie sich gesund
- Zittern ist ein natürlicher Reflex des Körpers
- Zittern ist gut - tut gut - macht frei
- 7 einfache, achtsame Körperübungen
Erleben Sie Ihren Körper befreit, erleichtert und gelöst.
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Dr. Hildegard Nibel hat in Tübingen Psychologie studiert und sich auf Arbeits- und Organisationspsychologie spezialisiert. Sie lebt in Zürich und berät Unternehmen zu Gesundheitsfragen. Auf ihrem Blog schreibt sie über Stress und Resilienz: www.hrriskmanagement.ch
Kathrin Fischer, lic. Phil., leitet Entspannungs- und TRE-Kurse in Zürich und sagt "TRE® ist die beste Selbsthilfe bei Stress und Ängsten.": www.tre-kurse-zuerich.ch
| EAN / 13-stellige ISBN | 978-3432111988 |
| 10-stellige ISBN | 3432111983 |
| Verlag | Trias |
| Sprache | Deutsch |
| Editionsform | Taschenbuch |
| Einbandart | Taschenbuch |
| Erscheinungsdatum | 5. August 2020 |
| Seitenzahl | 149 |
| Illustrationsbemerkung | 50 Abbildungen |
| Beilage | Broschiert (KB) |
| Format (L×B×H) | 23,8cm × 17,3cm × 1,2cm |
| Gewicht | 385g |
| Warengruppe des Lieferanten | Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege |
| Mehrwertsteuer | 7% (im angegebenen Preis enthalten) |
Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
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Ich freue mich jedesmal, wenn ich Ihre Website öffne, dass es Sie gibt, neben all den Raffgeiern in der Wirtschaft. Als mich ein Freund, auf Ihre Seite aufmerksam machte, war ich erstaunt, dass es Menschen wie Sie gibt.
T.B.
Die beiden Male, die ich in den letzten Jahren konkret Kontakt zu Buch7 hatte, habe ich mich wirklich und richtig gut beraten und "umsorgt" gefühlt. Vielen Dank dafür!
Birgit H. aus Troisdorf
Bin begeistert wie schnell und unkompliziert das alles bei Euch ist. Finde ich echt toll.
Martina K.
Sie werden enormen Zulauf bekommen, da bin ich mir sicher.
Ich wünsche Ihnen, dass Sie sich Ihren pragmatischen Idealismus bewahren und noch viel mehr Gutes tun können, so wie Sie sich das erhoffen.
Claudia B. aus Pfaffenhofen
Seit dem Online-Artikel in der Süddeutschen heißt es bei mir: Wenn es um neue Bücher geht, dann bestelle ich ausschließlich bei buch7.de. Mir ist wichtig, dass andere Menschen denen es vielleicht nicht so gut geht wie mir Unterstützung finden.
Helmut L.
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