Neurogenes Zittern – Hildegard Nibel, Kathrin Fischer | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Neurogenes Zittern

Stress & Spannungen lösen. Das Original-TRE-Übungsprogramm

Zittern Sie den Stress einfach weg

Sind Sie oft verspannt und gestresst? Dauernd auf Vollgas und ohne Atem? Und dadurch ständig erschöpft und ausgelaugt? Ihre Seele kommt nicht mehr zur Ruhe und Ihre Nächte sind schlaflos?
Stress und emotionale Belastungen machen auf Dauer krank. Dagegen hilft TRE - das steht für "Tension and Trauma Release Exercises". Diese Übungen sind in der Krisenhilfe entstanden. Sie lösen Spannungen, Schmerzen und Traumata und beugen Burnout vor. TRE ist ideal zur Selbsthilfe und Selbstheilung.

Zittern Sie sich gesund

- Zittern ist ein natürlicher Reflex des Körpers
- Zittern ist gut - tut gut - macht frei
- 7 einfache, achtsame Körperübungen

Erleben Sie Ihren Körper befreit, erleichtert und gelöst.

Taschenbuch 08/2020
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Autoreninformationen

Dr. Hildegard Nibel hat in Tübingen Psychologie studiert und sich auf Arbeits- und Organisationspsychologie spezialisiert. Sie lebt in Zürich und berät Unternehmen zu Gesundheitsfragen. Auf ihrem Blog schreibt sie über Stress und Resilienz: www.hrriskmanagement.ch
Kathrin Fischer, lic. Phil., leitet Entspannungs- und TRE-Kurse in Zürich und sagt "TRE® ist die beste Selbsthilfe bei Stress und Ängsten.": www.tre-kurse-zuerich.ch

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3432111988
10-stellige ISBN 3432111983
Verlag Trias
Sprache Deutsch
Editionsform Taschenbuch
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 5. August 2020
Seitenzahl 149
Illustrationsbemerkung 50 Abbildungen
Beilage Broschiert (KB)
Format (L×B×H) 23,8cm × 17,3cm × 1,2cm
Gewicht 385g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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