Mehr als Marathon - Wege zum Ultralauf – Werner Sonntag | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Mehr als Marathon - Wege zum Ultralauf

"Mehr als Marathon" ist für am Ultralauf Interessierte ein Muss. Werner Sonntag hat die Gabe, seine Erfahrungen und sein Wissen verständlich und kurzweilig zu formulieren. (Walter Wagner, laufreport.de)
Wem der Marathon keine persönliche Herausforderung mehr bedeutet, der sollte es mit "mehr als Marathon" probieren. Werner Sonntag gibt aus seiner Lauferfahrung eine Einführung in die Welt des Ultramarathons. Wer ihr folgen möchte, muss sich über seine Motivation klar werden und auf eine Krise während des Wettbewerbs vorbereitet sein. Denn ein Ultralauf kann deutlich schwerer sein als ein Marathon. Aber es kann auch leichter sein, einen Ultramarathon als einen Marathon zu laufen! Und gerade für Frauen bietet die Ultralangstrecke eine große Chance - auch ohne Wettkampfambitionen. Es geht nicht so sehr darum, schneller zu laufen, sondern lang, ausdauernd und verletzungsfrei das Ziel zu erreichen!

Auf Trainingspläne wird aus gutem Grund verzichtet, denn das Lauftraining ist äußerst individuell; dafür wird auf die psychologische Vorbereitung großer Wert gelegt. Eine umfangreiche Darstellung der Laufgeschichte zeigt zudem, dass das Laufen ultralanger Strecken keine Erfindung der Gegenwart ist.

Taschenbuch 11/2013
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Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3941297289
10-stellige ISBN 3941297287
Verlag Sportwelt Verlag
Sprache Deutsch
Anmerkungen zur Auflage Nachdruck
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 25. November 2013
Seitenzahl 282
Format (L×B×H) 22,8cm × 15,4cm × 2,2cm
Gewicht 463g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Sport
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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