Meditation for Aspies – Ulrike Domenika Bolls, Rowan Sewell | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor: Ulrike Domenika Bolls
Übersetzung: Rowan Sewell
Autor: Ulrike Domenika Bolls
Übersetzung: Rowan Sewell

Meditation for Aspies

Everyday Techniques to Help People with Asperger Syndrome Take Control and Improve their Lives

Meditation is an effective, life-long practice that can help people with Asperger Syndrome to steer their own life course and improve wellbeing. This useful guide provides Aspies with a clear explanation of how to reap the benefits of welcoming meditation practices into their lives.

In addition to its great value as a relaxation technique, meditation can positively influence emotions, curb anxiety and meltdowns, and promote self-esteem and self-awareness. This book discusses why common Aspie character traits such as dedication and introversion make people with Asperger Syndrome particularly well suited to practicing meditation and offers guidance on choosing the right type of meditation to suit each individual's needs. With useful advice on how to begin, where to meditate, what to wear, and much more, the book shows that meditation can be a powerful everyday technique for personal development and self-discovery.

E-Book 02/2013
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Autoreninformationen

Ulrike Domenika Bolls

Inhaltsverzeichnis

Preface. Introduction. 1. What is Meditation? 2. The Benefits of Meditation for People with Asperger Syndrome. 3. Motivation to Meditate. 4. Mind, Body, Soul and Emotion - What to Expect When you Meditate? 5. Welcoming Meditation into Your Everyday Life. 6. Different Forms of Meditation. 7. When, Where and What to Wear? 8. Aids for Meditation. 9. Top Tips for Beginners and Advanced Learners. Final Thoughts. About the Author. Index.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-0857007568
10-stellige ISBN 0857007564
Verlag Jessica Kingsley Publishers
Imprint Jessica Kingsley Publishers
Sprache Englisch
Editionsform Non Books / PBS
Einbandart E-Book
Typ des digitalen Artikels ePub mit Adobe DRM
Copyright Digital Rights Management Adobe
Erscheinungsdatum 28. Februar 2013
Seitenzahl 144
Beilage EPUB
Warengruppe des Lieferanten Geisteswissenschaften - Psychologie
Mehrwertsteuer 5% (im angegebenen Preis enthalten)
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