Lélegzet – James Nestor | buch7 – Der soziale Buchhandel
Bitte warten ...
icon suche icon merkliste icon warenkorb
Blick ins Buch
Autor/in: James Nestor
Autor/in: James Nestor

Lélegzet

Egy elveszett tudás újrafelfedezése
New York Times Bestseller
Washington Post: Az év egyik fontos tényirodalmi címe (2020)
Amazon: Az év legjobb tudományos könyve (2020)
Goodreads-díj: Az év legjobb tudományos & tech könyve - jelölés (2020)
NPR: Az év egyik legjobb könyve (2020)
Mindegy, mit eszel, nem érdekes, mennyit edzel, milyen karcsú vagy, milyen fiatal vagy, milyen bölcs vagy - ez mind nem számít, ha nem lélegzel megfeleloen.
Semmi nem fontosabb az egészséghez, mint a légzés: beszívni a levegot, kifújni - ezt minden nap megtesszük huszonötezerszer. Fajunk mégis elvesztette a helyes légzés képességét, és ennek súlyosak a következményei.
James Nestor újságíró beutazta a világot, hogy rájöjjön, mi romlott el, és hogyan lehetne helyrehozni. A válasz nem tüdogyógyászati laborokban található, ahogy erre számítanánk, hanem osi temetkezési helyeket feltáró ásatásokon, titkos szovjet létesítményekben, New Jersey-i kórusok próbáin és São Paulo szmogos utcáin. Nestor felkutatja azokat, akik tisztában vannak az osi légzéstechnikák, mint például a pránájáma, a szudarsan krija és a tummo mögött rejlo tudással, és együtt vizsgálódik azokkal a tüdospecialistákkal, akik tudományos próbának teszik ki a légzésrol alkotott fennálló elképzeléseinket.
A modern tudományos kutatások azt mutatják, hogy már a légzéstechnikánk apró módosításai is ugrásszeru javulást eredményeznek a sportteljesítményben; megfiatalodnak tole a belso szervek; mérséklodik a horkolás, az asztma és az autoimmun betegségek; még a gerincferdülés mértéke is csökken. A légzésnek elvileg nem lehetne ilyen hatása, de mégis van.
A Lélegzet címu könyv ugyanúgy támaszkodik több ezer év orvosi szövegeire, mint a pulmonológia, a pszichológia, a biokémia és a fiziológia területén szerzett legfrissebb kutatási eredményekre, így rekonstruálja a tudást, amely egy idoben közkeletu volt, mostanra viszont forradalmian újnak és ismeretlennek hat.
A légzés a legalapvetobb biológiai muködésünk. Ha ezt elolvasod, soha többé nem fogsz ugyanúgy lélegezni.
"Aki szokott levegot venni, annak kell ez a könyv." - Wallace J. Nichols, PhD., a Blue mind szerzoje
"Ez a szórakoztató, kísértetiesen jól idozített könyv elmondja, mi áll az elégtelen légzés hátterében tudományos szempontból, hogyan alakíthatjuk át tüdonket és egyben életünket. Részletgazdag, olvasmányos munka, amelyben egyformán helyet kapnak a személyes, a történeti és a tudományos vonatkozások." - Boston Globe
"James Nestor könyve a legjobb idoben érkezett, hogy áttekintse, mi az, amit kutatások és tapasztalat útján tudhatunk a légzésrol - értve itt saját fájdalmas tapasztalatait is, sok esetben. Nestor kísérletezik, légzogyakorlatokat végez, olyan alapdolgokra kérdez rá, amelyeket az ember evidensnek tart. E könyvet olvasva elkezdtem jobban megbecsülni a légzoszerveimet, és lefutottam életem legjobb eredményét. (Ha orron át vesszük a levegot, javul az állóképességünk!)" - NPR
"Ritkán mondok ilyet, de most valóban ez a helyzet: ez a könyv megváltoztatta az életemet. A Lélegzet részben tudományos gondolatmenet, részben történeti áttekintés, telis-tele zseniális gondolatokkal, ráadásul baromi szórakoztató olvasmány. Fogalmam sem volt, hogy a légzés így megsínylette az evolúciót. Ennek a könyvnek köszönhetem, hogy rájöttem, miért alszom rosszul, és miért érzem úgy, hogy nem jókor veszek levegot. Néhány egyszeru húzással megjavítottam a lélegzetvételemet, és ezzel én is megjavultam! Páratlan könyv!" - Caroline Paul, a Gutsy Girl címu bestseller szerzoje
"Érdekfeszíto tudományos, kulturális, spirituális és evolúciótörténeti munka arról, hogy hogyan lélegzik az ember - és hogy már hosszú idok óta nem úgy csináljuk, ahogy kellene. Alig pár napja kezdtem el a módszert, de máris nyugodtabbnak és egészségesebbnek érzem magam. Néhány egyszeru módosítást végeztem a légzéstechnikámon. A lélegzetvétel nagyszeru, titokzatos, gyógyító ajándék, akárcsak ez a könyv." - Elizabeth Gilbert, az Ízek, imák, szerelmek szerzoje

Ungarisch E-Book 05/2021
Ebook-epubePub mit Adobe DRM Ebook-drmKopierschutz
  • Ebook-funktion-ereadereReader
  • Ebook-funktion-kindlekindle
  • Ebook-funktion-computerComputer
  • Ebook-funktion-smartphoneSmartphone

Ebook-funktion-accountAdobe Account notwendig | Ebook-funktion-acsmACSM-Datei bei Download | Ebook-funktion-schriftSchriftgröße ist veränderbar/einstellbar


Dieses E-Book nutzt digitales Rechte-Management (DRM), so dass Sie es nur mit spezieller E-Book-Lese-Software (z.B. dem kostenlosen Adobe Digital Editions Reader, der BlueFire-Reader-App (iOS) oder der Aldiko-Reader-App (Android)) lesen können. Dafür benötigen Sie eine kostenlose Adobe ID (auf https://accounts.adobe.com/ erhältlich). Sie erhalten als Download eine ACSM-Datei, die Sie im passenden Reader öffnen können. Leider nicht unter Linux lauffähig.


Sofort lieferbar (Download)

Die angegebene Lieferzeit bezieht sich auf sofortige Zahlung (z.B. Zahlung per Lastschrift, PayPal oder Sofortüberweisung).
Sonderfälle, die zu längeren Lieferzeiten führen können (Bsp: Bemerkung für Kundenservice oder Zahlung per Vorkasse) haben wir hier für Sie detailliert beschrieben.

Spenden icon Dank Ihres Kaufes spendet buch7 ca. 0,26 € bis 0,49 €.

Die hier angegebene Schätzung beruht auf dem durchschnittlichen Fördervolumen der letzten Monate und Jahre. Über die Vergabe und den Umfang der finanziellen Unterstützung entscheidet das Gremium von buch7.de.

Die genaue Höhe hängt von der aktuellen Geschäftsentwicklung ab. Natürlich wollen wir so viele Projekte wie möglich unterstützen.

Den tatsächlichen Umfang der Förderungen sowie die Empfänger sehen Sie auf unserer Startseite rechts oben, mehr Details finden Sie hier.

Weitere Informationen zu unserer Kostenstruktur finden Sie hier.

Benachrichtigung

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-9635681006
10-stellige ISBN 9635681003
Verlag 21. Század Kiadó
Sprache Ungarisch
Editionsform Non Books / PBS
Einbandart E-Book
Typ des digitalen Artikels ePub mit Adobe DRM
Copyright Digital Rights Management Adobe
Erscheinungsdatum 13. Mai 2021
Seitenzahl 372
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
Bestseller aus dieser Kategorie

Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege

Noch nicht das passende gefunden?
Verschenken Sie einfach einen Gutschein.

Auch hier werden natürlich 75% des Gewinns gespendet.

Gutschein kaufen

Was unsere Kund/innen sagen:

Impressum Datenschutz Hilfe / FAQ