Leistungskurs Sport 01 – Anka Weineck, Jürgen Weineck | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Leistungskurs Sport 01

Sportbiologische und trainingswissenschaftliche Grundlagen

Der erste Band beinhaltet die wesentlichen sportbiologischen und trainingswissenschaftlichen Grundlagen, die für das Verständnis des Trainings der motorischen Hauptbeanspruchungsformen von Bedeutung sind. Ausgehend vom Phänomen der Adaptation als Grundvoraussetzung sportlichen Trainings werden als "Basics" der Trainingslehre die Belastungskomponenten und Trainingsprinzipien, sowie die Trainingsplanung und -steuerung dargestellt. Weitere Schwerpunkte bilden das Training der Kraft und der Schnelligkeit, wobei die entsprechenden anatomisch-physiologischen Grundlagen des Bewegungsapparates vorangestellt werden. Sowohl die Kraft als auch die Schnelligkeit werden hierbei auf ihre Bedeutung für die sportliche Leistungsfähigkeit, bzw. die Gesundheit, ihre Trainierbarkeit, ihre unterschiedlichen Manifestationsarten sowie auf ihre verschiedenen Trainingsmethoden und -inhalte zu ihrer Entwicklung untersucht. Zudem wird auf die Besonderheiten bzw. Gefahren und Risiken eines derartigen Trainings in den verschiedenen Altersstufen hingewiesen.

Taschenbuch 01/2010
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Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3000137075
10-stellige ISBN 3000137076
Verlag Weineck, Dr. Jürgen
Sprache Deutsch
Auflage 8. Auflage im Jahr 2010
Anmerkungen zur Auflage 8. Auflage
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 1. Januar 2010
Seitenzahl 192
Format (L×B×H) 24,1cm × 17,1cm × 1,2cm
Gewicht 376g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Sport
Mehrwertsteuer 5% (im angegebenen Preis enthalten)
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