Leichter Leben – Sylvia Wetzel | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Blick ins Buch
Autor/in: Sylvia Wetzel
Autor/in: Sylvia Wetzel

Leichter Leben

Meditationen zum Umgehen mit Gefühlen

Leichter leben - wer möchte das nicht! Schnell stoßen wir dabei aber immer wieder auf äußere und innere Hindernisse, die genau das nicht zuzulassen scheinen. Wie wir kreativer mit dem, was uns beschwert, umgehen und zu einer neuen Leichtigkeit finden können, dazu gibt Sylvia Wetzel in ihrem Buch vielfältige Anregungen, verbunden mit praktischen Übungen aus dem reichen Schatz des Buddhismus. Ihre Schlüsselworte sind: Achtsamkeit und Selbsterkenntnis, Vertrauen und Lust, Neues auszuprobieren. Nehmen wir uns in unserem Denken, Fühlen und Tun realistischer wahr, merken wir, wodurch wir es uns oft schwerer machen als eigentlich nötig. Dann können wir geschickter mit alten Strukturen umgehen und sie auf sanfte Weise so verändern, dass sich unser Herz öffnet und unser Geist klärt. Das sind zwei wichtige Voraussetzungen dafür, dass wir mehr Glück und Leichtigkeit, Verbundenheit und Freude erleben. Sylvia Wetzels Buch enthält eine Fülle hilfreicher Anregungen und Übungen besonders für die Erkundung unserer Gefühlswelt. Denn welche Stimmungslage wir erleben und wie wir mit angenehmen und unangenehmen Gefühlen umgehen, entscheidet ganz wesentlich darüber, ob wir uns das Leben mehr zum "Himmel" oder zur "Hölle" machen.

Taschenbuch 03/2013
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Autoreninformationen

Sylvia Wetzel befasst sich seit Ende der 1960er Jahre mit Wegen zur politischen und psychologischen Befreiung und seit 1977 mit dem Buddhismus. Mit ihren kulturkritischen und feministischen Ansätzen ist sie eine Pionierin des europäischen Buddhismus. Sie ist Autorin mehrerer Bücher zu buddhistischen Themen und lehrt Entspannungsverfahren, Meditation und Buddhismus.
Susanne Billig ist Biologin und lebt als freie Journalistin, Buch- und Drehbuchautorin in Berlin. Sie schreibt für Zeitschriften, Rundfunk und Fernsehen. Seit 1988 befasst sie sich mit Buddhismus.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3865415196
10-stellige ISBN 3865415199
Verlag Lehmanns Media GmbH
Sprache Deutsch
Anmerkungen zur Auflage Neuauflage
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 01. März 2013
Seitenzahl 226
Format (L×B×H) 20,3cm × 13,5cm × 2,1cm
Gewicht 269g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Ratgeber
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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