Autor/in: Martin E. P. Seligman

Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life

National Bestseller

The father of the new science of positive psychology and author of Authentic Happiness draws on more than twenty years of clinical research to demonstrate how optimism enchances the quality of life, and how anyone can learn to practice it. Offering many simple techniques, Dr. Seligman explains how to break an "I-give-up" habit, develop a more constructive explanatory style for interpreting your behavior, and experience the benefits of a more positive interior dialogue. These skills can help break up depression, boost your immune system, better develop your potential, and make you happier..

With generous additional advice on how to encourage optimistic behavior at school, at work and in children, Learned Optimism is both profound and practical-and valuable for every phase of life.

"Vaulted me out of my funk.... So, fellow moderate pessimists, go buy this book." -Marian Sandmaier, The New York Times Book Review

Taschenbuch 01/2006

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Autoreninformationen

MARTIN E.P. SELIGMAN, PH.D., professor of psychology at the University of Pennsylvania and a past president of the American Psychological Association, is a leading motivational expert and an authority on learned helplessness. His many books include Authentic Happinessand The Optimistic Child. Dr. Seligman's research has been supported by the National Institute of Mental Health, the National Institute on Aging, the National Science Foundation, the MacArthur Foundation, and the Guggenheim Foundation.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN	978-1400078394
10-stellige ISBN	1400078393
Verlag	VINTAGE
Sprache	Englisch
Editionsform	Taschenbuch
Einbandart	Taschenbuch
Erscheinungsdatum	01. Januar 2006
Seitenzahl	336
Format (L×B×H)	20,3cm × 13,4cm × 1,9cm
Gewicht	259g
Warengruppe des Lieferanten	Sachbücher, Ratgeber - Esoterik, Anthroposophie
Mehrwertsteuer	7% (im angegebenen Preis enthalten)

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