Kettlebell-Training – Till Sukopp | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor: Till Sukopp
Autor: Till Sukopp

Kettlebell-Training

Das hocheffektive Fitnesstraining für den ganzen Körper

Intensives Training mithilfe von Kettlebells trainiert den gesamten Körper, erhöht die die allgemeine Leistungsfähigkeit, Kraft und Ausdauer, verbrennt enorm viele Kalorien und das alles bei minimalem Zeitaufwand. Neben einer deutlich erhöhten Grundfitness und Bewegungsfähigkeit sowie einer robusteren Gesundheit stellt sich schon bald ein besseres Körpergefühl im Alltag und beim Sport ein. Eine unabdingbare Voraussetzung ist jedoch, dass die Übungen technisch sauber ausgeführt werden.
Auf dieser auch für Einsteiger geeigneten DVD zeigt der führende deutsche Kettlebellexperte Dr. Till Sukopp die wichtigsten Kettlebellübungen und gibt Tipps für ein effizientes und sicheres Training. Ebenfalls enthalten sind drei komplette Kettlebellworkouts zum Mittrainieren.

DVD-Video 02/2015
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Autoreninformationen

Dr. Till Sukopp studierte Sportwissenschaft an der Deutschen Sporthochschule Köln und promovierte im Fach Sportmedizin. Seine umfassenden praktischen Kenntnisse erwarb er sich durch verschiedene Trainer- und Referententätigkeiten sowie Wettkampferfahrungen in diversen Sportarten. Seit mehreren Jahren beschäftigt er sich intensiv mit effektiven Minimalprogrammen und funktionellen Trainingsmethoden, die sowohl Verletzungen vorbeugen als auch die Leistungsfähigkeit deutlich verbessern können.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3868836530
10-stellige ISBN 3868836535
Verlag riva Verlag
Sprache Deutsch
Editionsform Video, DVD-Video, Blu-ray
Einbandart DVD-Video
Erscheinungsdatum 13. Februar 2015
Laufzeit 1h 45min 0sec
Format (L×B×H) 19,0cm × 13,4cm × 2,0cm
Gewicht 98g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Sport
Mehrwertsteuer 19% (im angegebenen Preis enthalten)
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