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Jump Rope Training

A Foolproof Jump Rope Workout Plan

The best frm of rdi i juming r. Juming r burn more lri per minut thn just but n thr frm of rdi exercise. If u'v nvr trid it bfr u r rll miing ut. It does, however, take m time t gt your rhthm dwn  wll  t build up nugh tmin to be bl t d it for more thn a fw minutes t a tim. But it is dfinitl a grt w t get a fun, hllnging, and intense workout.

This book covers all the all the essential information when using the Jump Rope for training:

Chapter 1 - Wh Jum R?

Reasons to Start Today

Chapter 2 - Jump Rope Workout Basics

Th Wrkut Tht Nvr Gt Old

How to Have a Good Jum Rope Wrkut

Jum R Wrkut Checklist

Chapter 3 - Lose Weight

Lose Wight With a Siml Jum R Workout

Attk Yur Fat by Using a Jum R

A Jum R Workout t Lose Tht Last Bit of Stubbrn Bd Ft

Th Weighted Jum R Exlind

Chapter 4 - Jump Rope Workouts

Hw T Adjut Yur Jum R t th Crrt Hight

Bi Jum Rope Moves

Basic Jum Rope Exri

Workout #1

Workout #2

Workout #3

Dubl Undr Jum R Training

E-Book 06/2017
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Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-1370540389
10-stellige ISBN 1370540388
Verlag SC Active Business Development SRL
Imprint SC Active Business Development SRL
Sprache Englisch
Auflage 1. Auflage im Jahr 2017
Anmerkungen zur Auflage 1. Auflage
Editionsform Non Books / PBS
Einbandart E-Book
Typ des digitalen Artikels ePub mit Adobe DRM
Copyright Digital Rights Management Adobe
Erscheinungsdatum 23. Juni 2017
Seitenzahl 70
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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