Immunbooster Meditation – Ursula Richard, Beate Himmelstoß | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor/in: Ursula Richard
Vorleser/in: Beate Himmelstoß
Autor/in: Ursula Richard
Vorleser/in: Beate Himmelstoß

Immunbooster Meditation

Praktische Übungen für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben

Praktische Übungen zum Meditieren für einen achtsamen Alltag und ein gesundes Leben
Mit verschiedenen Techniken der Meditation verbessert sich die Aktivität des zentralen Nervensystems. Dadurch wird unser Immunsystem hochgefahren und regelmäßige Meditation zu einer echten »Krankenversicherung«. Die Meditationsexpertin Ursula Richard gibt einen kurzen Überblick über die faszinierenden Ergebnisse der Wissenschaft und führt in die wichtigsten Formen der Meditation ein. Den Abschluss bildet ein Achtsamkeitstag, den jeder als Mini-Retreat einmal mit sich ganz allein verbringen kann. Eine praktische und informative Kompaktanleitung zum selbstständigen Meditieren.

Audio-CD 01/2021
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Autoreninformationen

Ursula Richard meditiert seit Mitte der 1980er-Jahre und findet es immer noch eine der lohnenswertesten Aktivitäten. Sie ist Autorin, Übersetzerin u.a. von Thich Nhat Hanh, war viele Jahre Chefredakteurin der Zeitschrift Buddhismus aktuell und ist Verlegerin der edition steinrich.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3839882207
10-stellige ISBN 3839882206
Verlag Argon Balance
Sprache Deutsch
Auflage 3. Auflage im Jahr 2021
Anmerkungen zur Auflage 3. Auflage, Gekürzte Ausgabe
Ausgabentyp gekürzte Ausgabe
Editionsform Audio CD, Kassette (Literatur / Musik / Sprache)
Einbandart Audio-CD
Erscheinungsdatum 27. Januar 2021
Laufzeit 1h, 24min, 0sec
Format (L×B×H) 14,2cm × 12,7cm × 1,0cm
Gewicht 54g
Gattung Hörbuch
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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