Im Gefühlsdschungel – Harlich H. Stavemann | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Blick ins Buch

Im Gefühlsdschungel

Emotionale Krisen verstehen und bewältigen. Mit Online-Material

Krank machende Denkmuster gehen oft mit unangenehmen Gefühlen für die Betroffenen einher. Doch solche Muster kann man ändern! Harlich H. Stavemann zeigt in diesem Selbsthilfebuch auf, wie emotionale Krisen entstehen, wodurch sie aufrechterhalten werden und wie sie Denken, Gefühle und Verhalten beeinflussen.
Mit diesem Patientenbuch können typische Denkmuster aufgedeckt werden mit dem Ziel, selbstständig einen Weg aus der emotionalen Krise zu finden. Dabei werden die Ratsuchenden mit konkreten Übungsaufgaben und Tipps unterstützt, sodass für jeden Fall das passende Handwerkszeug vorliegt, um die gewonnenen Einsichten sicher umzusetzen. Die dritte Auflage des erfolgreichen Selbsthilfebuchs wurde  aktualisiert und mit neuen Fallbeispielen ergänzt.
Aus dem Inhalt
Was man darüber wissen sollte . Zentral und gefühlsbestimmend: das Bewertungssystem . Typische Denkfallen - eine Expedition in den Gefühlsdschungel . Psychische Probleme und ihre typischen Denkfallen . Detektivarbeit: eigene Denkfallen aufspüren . Voraussetzungen für erfolgreiche Änderungsprozesse . Motiv und Maßstab allen Handelns: das Ziel . Der Gedanken-TÜV: Denkmuster auf dem Prüfstand . Austauschmuster: sinnvolle Alternativgedanken erlernen . Ab jetzt helfe ich mir selbst: das Modell zur Selbstanalyse von Emotionen . Startprobleme? Die neuen Erkenntnisse glauben lernen . Achtung: Stolpersteine und Fallgruben! . Anhang: Übungsaufgaben

E-Book 10/2018
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Autoreninformationen

Dr. Harlich H. Stavemann, Dipl.-Psych., Lehrtherapeut/Supervisor für Kognitive Verhaltenstherapie, Leiter des Instituts für Integrative Verhaltenstherapie (IVT) in Hamburg.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3621286251
10-stellige ISBN 362128625X
Verlag Beltz GmbH, Julius
Sprache Deutsch
Auflage 3. Auflage im Jahr 2018
Anmerkungen zur Auflage Originalausgabe, 3., aktualisierte und überarbeitete Auflage Aufl
Editionsform Non Books / PBS
Einbandart E-Book
Typ des digitalen Artikels ePub
Copyright ePub Watermark
Erscheinungsdatum 8. Oktober 2018
Seitenzahl 358
Warengruppe des Lieferanten Geisteswissenschaften - Psychologie
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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