I Quit Sugar – Sarah Wilson | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor/in: Sarah Wilson
Autor/in: Sarah Wilson

I Quit Sugar

Your Complete 8-Week Detox Program and Cookbook

'I lost weight and my skin changed, it cleared. But when I quit the white stuff, I also started to heal. I found wellness and the kind of energy and sparkle I had as a kid. I don't believe in diets or in making eating miserable. This plan and the recipes are designed for lasting wellness.'

Sarah Wilson was a self-confessed sugar addict, eating the equivalent of twenty-five teaspoons of sugar every day, before making the link between her sugar consumption and a lifetime of mood disorders, fluctuating weight issues, sleep problems and thyroid disease. She knew she had to make a change.

What started as an experiment soon became a way of life, then a campaign to alert others to the health dangers of sugar.

I Quit Sugar uses Sarah's personal experience to help you:

· beat the sugar habit with a tested eight week plan

· overcome cravings via proven and easy tricks

· find healthy sugar substitutes

· cook sugar-free: over a hundred desserts, cakes, chocolate, kids' treats, snacks and easy detox meals

'Sarah's down-to-earth, practical approach makes the sugar-quitting process doable, while her recipes make it fun' - David Gillespie, author of Sweet Poison.

E-Book 01/2014
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Autoreninformationen

Sarah Wilson

Inhaltsverzeichnis

Section - i: A quick foreword Introduction - ii: Introduction Section - iii: My story: Why I had to quit Section - iv: Are you ready to quit? Unit - 1: THE 8-WEEK PROGRAM Chapter - 1: Week 1: Start to cut back Chapter - 2: Week 2: Operation eat fat Chapter - 3: Week 3: Quit! Chapter - 4: Week 4: Face the demons Chapter - 5: Week 5: Get creative, experiment ... and detox Chapter - 6: Week 6: Add some sweetness back in Chapter - 7: Week 7: Recovering from lapses Chapter - 8: Week 8: Refining and moving forward Unit - 2: GETTING EQUIPPED Unit - 3: RECIPES Chapter - 9: Breakfast Chapter - 10: Smoothies and drinks Chapter - 11: Healthy detox meals Chapter - 12: Savoury snacks Chapter - 13: Sugar-free kids Chapter - 14: Sweet treats Chapter - 15: Desserts Unit - 4: THE BITS AT THE BACK OF THE BOOK Section - v: The Shopping List Section - vi: Resources Section - vii: Contributors Section - viii: Index Acknowledgements - ix: Acknowledgements Section - x: About the Author

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-1447272786
10-stellige ISBN 1447272781
Verlag Pan Macmillan
Imprint Bluebird
Sprache Englisch
Editionsform Non Books / PBS
Einbandart E-Book
Typ des digitalen Artikels ePub mit Adobe DRM
Copyright Digital Rights Management Adobe
Erscheinungsdatum 30. Januar 2014
Seitenzahl 224
Beilage EPUB
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Altersempfehlung ab 18
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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