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Autor/in: Catherine Price
Autor/in: Catherine Price

How to Break Up With Your Phone

The 30-Day Plan to Take Back Your Life

Is your phone the first thing you reach for when you wake up? And the last thing you see before you sleep? Do you find the hours slip away as you idly scroll through your social media timeline?

In short, are you addicted to your phone? If so, How to Break Up with Your Phone is here to help.

How to Break Up With Your Phone is a smart, practical and useful plan to help you conquer your mobile phone addiction in just 30 days - and take back your life in the process.

Recent studies have shown that spending extended time on our phones affects our ability to form new memories, think deeply, focus and absorb information, and the hormones triggered every time we hear our phones buzz both add to our stress levels and are the hallmark signs of addiction. In How to Break Up with Your Phone, award-winning science journalist Catherine Price explores the effects that our constant connectivity is having on our brains, bodies, relationships, and society at large and asks, how much time do you really want to spend on your phone?

Over the course of 30 days, Catherine will guide you through an easy-to-follow plan that enables you to identify your goals, priorities and bad habits, tidy your apps, prune your email, and take time away. Lastly, you will create a new, healthier relationship with your phone and establish habits and routines to ensure this new relationship sticks.

You don't have to give up your phone forever; instead you will be more mindful not only of how you use your phone, but also about how you choose to spend the precious moments of your life.

Taschenbuch 12/2019
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Autoreninformationen

Catherine Price is an author and science journalist who graduated  from Yale and Berkeley universities. She's a recipient of a Middlebury  Fellowship in Environmental Reporting, a two-time Société de Chimie  Industrielle fellow at the Chemical Heritage Foundation, an ASME  nominee, a fellow in both the Food  and Medical Evidence Boot Camps at the Knight Science Journalism Program  at MIT, and winner of the Gobind Behari Lal prize for science writing.  Her articles and essays have appeared in New York Times, Popular Science, The Oprah Magazine and Washington Post Magazine, among others.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-1409182900
10-stellige ISBN 1409182908
Verlag Orion Publishing Group
Imprint TRAPEZE
Sprache Englisch
Editionsform Taschenbuch
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 26. Dezember 2019
Seitenzahl 184
Format (L×B×H) 17,7cm × 13,2cm × 1,7cm
Gewicht 155g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Ratgeber
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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