Heilung geschieht von selbst

Klare und umsetzbare Hinweise

Käufer-Bewertung: Sonnenselig

Es gibt so Einiges, was wir selbst tun können, sei es bei bereits bestehender Krankheit oder zur Vorbeugung. Jonas empfiehlt 4 Bereiche:

1. Innerlich mit dem Gefühl des Ganz Seins und heilender Absicht
Das kann durch gelebte Spiritualität genauso wie durch sinnstiftende Aktivitäten geschehen und dem Erkennen von Zusammenhängen und Einsichten bei der Ursache von Leid und Heilung

2. Zwischenmenschlich durch gute Beziehungen zu Anderen
Hier gilt es, den sozialen Zusammenhalt mit Familie und Freunden zu stärken: Wer tut mir gut, mit wem harmoniere ich jetzt am besten? Man hat festgestellt, das das Immunsystem schon positiv reagiert, wenn man sich ausspricht und Verletzungen, Ängste etc. nur mitteilt ohne dass der zuhörende Mensch etwas dazu anregt. Er ist da und reagiert verständnisvoll .
3. Verhaltensbezogen durch gesunde Lebensweise
Stressvermeidung, guter Schlaf, optimale Ernährung, körperliche Aktivität

4. Äußerlich durch heilende Räume zuhause und in meiner Mitwelt
Architektur, Kunst, Natur, Klänge, Geruch, Licht – was davon kann ich noch verbessern im Zuhause und am Arbeitsplatz?

Dazu gibt es prima Tipps und Erläuterungen, Hintergründe aus der Forschung und den roten Faden in die Hand.

Das Buch ist auf jeden Fall empfehlenswert für Menschen, die aktiv ihr Leben in der Hand haben wollen und sich nicht auf die Opferrolle zurückziehen bzw. beschränken möchten.