Handbuch Anti-Aging und Prävention – Rüdiger Schmitt-Homm, Simone Homm | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Handbuch Anti-Aging und Prävention

Die wichtigsten Forschungsergebnisse Die sinnvollsten Gesundheitsstrategien Die wirksamsten Praxistipps

Wir werden im Durchschnitt zwar immer älter, doch wir bleiben deshalb nicht länger gesund, fit und leistungsfähig. Was passiert genau in unserem Körper beim Alterungsprozess und mit welchen Maßnahmen können wir dem Altern entgegenwirken, länger fit und gesund bleiben? Das Buch beleuchtet sämtliche Facetten des hochaktuellen Themas Anti-Aging. Die Autoren haben mit der Auswertung von mehr als 5000 wissenschaftlichen Studien Pionierarbeit geleistet. Das Ergebnis: Ein einzigartiger interdisziplinärer Überblick über den neuesten Stand der Alternsforschung, mit zahlreichen konkreten Empfehlungen, was wir selbst tun können, um unsere Vitalität und geistige Fitness länger zu erhalten, und wie wir uns aus dieser umfassenden "Hausapotheke" unser eigenes Anti-Aging-Programm zusammenstellen. Leicht verständlich wird erklärt:. welche Nahrungsmittel am besten für körperliche und geistige Gesundheit sorgen;
. welche Vitamine, Antioxidantien und Hormone die "Altersuhr" verlangsamen;
. wie wir Lernfähigkeit, Gedächtnis und Konzentration verbessern;
. wie Sport und Bewegung optimal einzusetzen sind.
Ein umfassendes Handbuch für jeden ab 35, für Ärzte, Heilpraktiker und Gesundheitsberater.

Taschenbuch 10/2013
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Autoreninformationen

Dr. Rüdiger Schmitt-Homm (Jahrgang 1961) ist Physiologe und Gerontologe. Er untersucht die Mechanismen biologischer Alterung und deren Auswirkungen auf Gesundheit und Krankheit. Als Leiter der Sektion "Prävention und Anti-Aging" beim Deutschen Grünen Kreuz e. V. entwickelte er individuelle Beratungsangebote für jedermann sowie Fortbildungsangebote für Fachleute.
Simone Homm (Jahrgang 1971), seine Koautorin und Ehefrau, engagiert sich als Fachärztin für innere Medizin insbesondere für Alternsprävention und für Menschen mit Mehrfacherkrankungen.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3867311397
10-stellige ISBN 3867311390
Verlag VAK Verlags GmbH
Sprache Deutsch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 1. Oktober 2013
Seitenzahl 622
Illustrationsbemerkung ca. 40 Cartoons und Grafiken
Format (L×B×H) 22,6cm × 16,9cm × 4,0cm
Gewicht 1107g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 5% (im angegebenen Preis enthalten)
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