Glücksfaktor Stress – Kelly Mcgonigal, Benjamin Schilling | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Blick ins Buch
Autor: Kelly Mcgonigal
Übersetzung: Benjamin Schilling
Autor: Kelly Mcgonigal
Übersetzung: Benjamin Schilling

Glücksfaktor Stress

Warum Stress uns erfolgreich und gesund macht

Warum Stress gut für Sie ist.
Der faszinierende neue Weg, mit Stress umzugehen.

Stress ist böse und unbedingt zu bekämpfen: Stress verursacht Herzinfarkte, Stress verursacht Schlafmangel, Stress ist Gift!
Was aber, wenn all unsere Annahmen über Stress falsch wären?
Stress kann uns stärker, klüger und glücklicher machen. Wie aber funktioniert das? Fundiert und unterhaltsam zeigt Bestsellerautorin Kelly McGonigal wie Resilienz - unsere psychische Widerstandskraft gegenüber den Herausforderungen des Lebens - und unsere innere Einstellung zusammenhängen. Der Schlüssel zu einem entspannteren Umgang mit Stress liegt nicht darin, ihn zu vermeiden. Sondern darin, Stress zu verstehen, anzunehmen und neu zu bewerten:

- Wie wir Stress mit anderen Augen betrachten können.
- Wie Stress uns zielgerichteter und stärker macht.
- Wie wir aus Stresssituationen lernen, unser Leben besser zu meistern.

Taschenbuch 02/2018
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Autoreninformationen

Dr. Kelly McGonigal lehrt als Gesundheitspsychologin an der Universität in Stanford. Bereits seit Jahren forscht sie zum Phänomen "Stress", und seinen Auswirkungen auf unser Leben. Wissenschaftlich fundiert und pointiert verbindet die Bestsellerautorin aktuellste Ergebnisse aus den Bereichen der Psychologie, Neurowissenschaften und Medizin. Ihre verblüffende Botschaft: Stress kann uns dabei helfen, glücklicher, gesünder und stärker zu werden - wir müssen nur wollen.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3432105215
10-stellige ISBN 3432105215
Verlag Trias
Sprache Deutsch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 21. Februar 2018
Seitenzahl 288
Illustrationsbemerkung 10 Abbildungen
Beilage Broschiert (KB)
Format (L×B×H) 21,1cm × 13,6cm × 2,3cm
Gewicht 402g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Ratgeber
Mehrwertsteuer 5% (im angegebenen Preis enthalten)
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