Gewaltfreie Kommunikation & Achtsamkeit - Das Ongo-Buch – Catherine Cadden, Jesse Wiens, Nadine... | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Blick ins Buch

Gewaltfreie Kommunikation & Achtsamkeit - Das Ongo-Buch

Ein Übungsprogramm, um inneren Frieden und Mitgefühl zu kultivieren

Das Ongo-Buch

Mitgefühl ist für dich nicht nur eine sympathische Theorie, sondern du willst in der realen Welt, hier und jetzt mitfühlend leben? Dann wurde das Ongo-Programm für dich entwickelt.

Mitgefühl wirklich zu leben ist anspruchsvoller, als es auf den ersten Blick erscheint. Wir stehen alle in einer langen kulturellen Tradition, die uns von klein auf verschiedene Formen von Gewalt als selbstverständliche Handlungsrezepte anerzogen hat. Wie lösen wir das auf?

Das Buch bietet eine Abfolge einfacher und machbarer Übungen für Leser und Leserinnen, um diese über einen Zeitraum von drei Monaten in ihren Alltag zu integrieren. Eine flexible Struktur unterstützt speziell auch Paare und Gruppen, die gemeinsam üben wollen. Übungen wie Achtsamkeitsmeditation, Gewaltfreie Kommunikation, Dankbarkeit und Vergebung werden in klarer, einfacher Sprache erklärt mit Betonung darauf, wie diese in Alltagssituationen angewendet werden können. Von grundlegendem Körpergewahrsein zum Setzen von Grenzen und Sprechen der Wahrheit, erkundet das Ongo-Buch sowohl das Umsetzbare wie auch das Tiefgründige mittels leicht zugänglichem und dennoch tiefgehendem Lernen für Anfängerinnen ebenso wie erfahrene Praktizierende.

Taschenbuch 12/2018
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Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3867812139
10-stellige ISBN 3867812136
Verlag Arbor Verlag
Sprache Deutsch
Originalsprache Englisch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 10. Dezember 2018
Seitenzahl 439
Originaltitel The Ongo Book: Everyday Nonviolence
Format (L×B×H) 21,7cm × 15,4cm × 2,7cm
Gewicht 666g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Ratgeber
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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