Gesunder Rücken. DVD-Video – | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Gesunder Rücken. DVD-Video

Staubsaugen gehört zu den alltäglichsten Hausarbeiten überhaupt. Dass man dabei den Rücken meistens völlig verkehrt belastet, dessen wird man erst bewusst, wenn's mal wieder weh tut. Langes Sitzen am Schreibtisch hat häufig dieselbe negative Wirkung: Die Schultern rutschen nach vorne und der Rücken rundet sich. In Folge verkürzen sich die Muskeln, dauerhafte Verspannungen und Schmerzen sind das Resultat. Rückenexperte Andy Fumolo hat ein einfaches, aber wirkungsvolles Training zusammengestellt: Mithilfe dieser Übungen kann man Verspannungen im gesamten Rücken lösen, die Wirbelsäule wird gekräftigt, der Energiefluß in Armen und Beinen wird mobilisiert und die Rückenmuskulatur gestärkt. Dehnübungen dienen der Beweglichkeit der Muskulatur und Sehnen und anhand von Beispielen lernen Sie, diese Übungen in Ihr tägliches Leben zu integrieren. Die Übungsfolgen sind so konzipiert, dass sie jederzeit, ohne große Vorbereitung und ohne besondere Sportbekleidung ausgeführt werden können. Nehmen Sie sich täglich nur 15 Min

DVD-Video 01/2000
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Autoreninformationen

Andy Fumolo ist Diplomsportlehrer und hat sich besonders auf Rückentherapie spezialisiert. Seine Ausbildung erhielt er in San Franzisko, Johannesburg und Wien, wo er seit einigen Jahren lebt. Er leitet Seminare zu den Themen Motivation, Persönlichkeit und Kommunikation und ist einem breiten Publikum durch seine Fernsehsendungen sowie Buch- und Videoveröffentlichungen bekannt.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 401-5190011404
Verlag PSF Film + Video GmbH
Sprache Deutsch
Video-Untertitel Keine
Editionsform Video, DVD-Video, Blu-ray
Einbandart DVD-Video
Erscheinungsdatum 1. Januar 2000
Laufzeit 1h, 8min, 0sec
Format (L×B×H) 19,0cm × 13,6cm × 1,7cm
Gewicht 86g
Warengruppe des Lieferanten Naturwissenschaften - Medizin, Pharmazie
Mehrwertsteuer 19% (im angegebenen Preis enthalten)
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