Gesund durch Meditation – Jon Kabat-Zinn, Horst Kappen | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor: Jon Kabat-Zinn
Übersetzung: Horst Kappen
Autor: Jon Kabat-Zinn
Übersetzung: Horst Kappen

Gesund durch Meditation

Das vollständige Grundlagenwerk zu MBSR

MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Der weltweit renommierte Achtsamkeitslehrer und Meditationsforscher Jon Kabat-Zinn hat mit der MBSR-Methode Meditation für das alltägliche Leben der Menschen zugänglich gemacht - mit all seinen Schwierigkeiten, Stressphasen und auch gesundheitlichen Problemen (die Originalausgabe heißt bezeichnenderweise Full Catastrophe Living). Wie hilfreich eine solche Praxis gerade in herausfordernden Zeiten sein kann, wird nirgendwo so deutlich, wie in diesem Klassiker. Gesund durch Meditation ist zu einem der erfolgreichsten Bücher für das sukzessive Erlangen von Gelassenheit, Präsenz und nachhaltiger Gesundheit geworden. Chronisch kranke Menschen und Schmerzpatienten finden hier hilfreiche Hinweise für einen entspannten Umgang mit ihren Beschwerden. Das Phänomen Stress wird anschaulich erläutert und nachhaltige Maßnahmen für eine veränderte Haltung im und zum Leben angeboten.

Gebunden 10/2013
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Autoreninformationen

Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts und Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis (MBSR) systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Außerdem gehört er zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3426291931
10-stellige ISBN 3426291932
Verlag Barth O.W.
Imprint O.W. Barth
Sprache Deutsch
Auflage 0. Auflage im Jahr 2013
Anmerkungen zur Auflage vollständig überarbeitete Auflage
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Gebunden
Erscheinungsdatum 1. Oktober 2013
Seitenzahl 751
Illustrationsbemerkung 17 schwarz-weiße Abbildungen, 62 schwarz-weiße Zeichnungen, 3 schwarz-weiße Tabellen
Originaltitel Gesund durch Meditation
Format (L×B×H) 21,8cm × 15,2cm × 5,8cm
Gewicht 989g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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