Geschichten zum Einschlafen – Ithar Adel, Katharina Bitzl | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Blick ins Buch
Autor: Ithar Adel
Illustrator: Katharina Bitzl
Autor: Ithar Adel
Illustrator: Katharina Bitzl

Geschichten zum Einschlafen

für Erwachsene

Sorglos einschlafen und erholt in den Tag starten

Mit Geschichten zum Einschlafen kehrt das geliebte nächtliche Ritual aus unserer Kindheit zurück. Schon damals haben uns Geschichten wirksam in den Schlaf getragen. Warum nicht auch heute?
In diesem Buch erwarten dich 10 liebevolle Einschlafgeschichten. Sie erzählen von idyllischen Orten und harmonischen Begebenheiten. Mit geschickt eingebauten Meditationstechniken - wie Atemübungen und Bodyscan - ist es nicht nur ein Buch für Ruhelose, sondern auch ein Geschenk für Menschen, deren Gesundheit und Ausgeglichenheit dir am Herzen liegt.
Der Autor schreibt Einschlafgeschichten für Deutschlands beliebteste Meditations-App 7Mind, die tausenden Menschen täglich beim Entspannen und Einschlafen hilft.

»Der Berliner Autor Ithar Adel schreibt für Ruhelose die wohl entspannendsten Geschichten der Welt«
Süddeutsche Zeitung

Gebunden 08/2020
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Autoreninformationen

Ithar Adel, geboren 1988 in Bagdad, studierte Philosophie in München. Als Kommunikationsberater half er Unternehmen und Start-Ups dabei, ihre Geschichten authentisch zu erzählen. Seit einer Asienreise 2015 setzt er sich intensiv mit der Achtsamkeitslehre auseinander und vertiefte seitdem seine Praxis in mehreren Aufenthalten in Schweigeklöstern. Er gibt einführende Mindfulness-Workshops und hilft Menschen dabei, mehr innere Ruhe zu finden. Er ist der Autor der beliebten 7Mind-"Schlafgeschichten für Erwachsene".

7Mind
7Mind ist Deutschlands beliebteste Meditations-App. Gemeinsam mit Zen-Lehrer und Unternehmer Paul Kohtes entwickelt das Berliner Team ständig neue Achtsamkeitsübungen für ein bewussteres Leben und einen entspannten Geist. Neben hunderten wissenschaftlich fundierten Meditationsübungen, erfreuen sich die 7Mind Schlafgeschichten für Erwachsene großer Beliebtheit.

Bilder / Auszüge

Bildprobe 1

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3793424291
10-stellige ISBN 3793424294
Verlag Allegria Verlag
Sprache Deutsch
Anmerkungen zur Auflage Illustrierte Ausgabe
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Gebunden
Erscheinungsdatum 31. August 2020
Seitenzahl 157
Illustrationsbemerkung ein farbiges Geschenkbuch mit vierfarbigen Illlustrationen und Vignetten
Format (L×B×H) 18,9cm × 11,6cm × 1,9cm
Gewicht 266g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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